群馬県第二の都市・高崎市は、県内屈指のサウナ激戦区として知られています。2024年にオープンした話題の観音山サウナ蒸寺をはじめ、天然温泉を備えた大型スーパー銭湯、ホテル併設の高級サウナ、プライベート利用できる貸切サウナなど、バラエティ豊かな施設が揃っています。本記事では、高崎エリアで特におすすめのサウナ施設10選を厳選してご紹介。日帰り利用から宿泊まで、あなたにぴったりの「ととのう」体験を見つけてください。
観音山サウナ蒸寺
施設の特徴: ※施設公式サイトでご確認ください






2024年8月オープンの話題の男性専用サウナ施設。標高190mの観音山に位置し、「悟りを開く修行」をコンセプトにした没入型サウナ体験が楽しめます。3種類のサウナ室と極冷の水風呂、高崎市街を一望できる外気浴スペースが魅力です。
| 住所 | 群馬県高崎市石原町2340-1 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR高崎駅西口より車で約10分 / 高崎駅西口発ぐるりんバス(13番または14番)「観音山頂」バス停下車徒歩約1分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 13:00〜23:00(最終入館22:00) |
| 定休日 | 無休 |
| 料金 | 平日13:00〜21:00:1,500円、21:00以降:1,300円 / 土日祝13:00〜21:00:1,700円、21:00以降:1,500円 / 延長料金:30分ごとに500円 |
| 駐車場有無 | ○ |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://kannonyama-sauna-mushidera.com/ |
高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里
施設の特徴:※施設公式サイトでご確認ください






高崎を代表する大型日帰り温泉施設。男女それぞれ10種類のお風呂と3種類のサウナ(シアターサウナ・アロマサウナ・塩サウナ)を完備。朝風呂も人気で、早朝5時から利用可能。岩盤浴も充実しています。
| 住所 | 群馬県高崎市島野町890-3 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | 関越自動車道 高崎ICより車で約1分 / JR高崎問屋町駅より車で約5分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 5:00〜24:00(最終受付23:30) |
| 定休日 | 第3木曜日(8月は無休) |
| 料金 | 大人:平日980円、土日祝1,180円 / 小人(3歳〜小学生):平日350円、土日祝500円 / 朝風呂(5:00〜10:00入館):大人700円、小人175円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://www.yu-tori.jp/ |
高崎中尾温泉 天神の湯
施設の特徴: ※施設公式サイトでご確認ください






自家源泉の天然温泉をかけ流しで楽しめる日帰り温泉施設。内風呂・露天風呂・サウナ・水風呂を完備し、23時間営業(朝風呂6:00〜10:00、通常営業11:00〜翌1:00)でいつでも利用できる利便性が魅力です。
| 住所 | 群馬県高崎市中尾町天神329-3 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | 関越自動車道 前橋ICより約5分 / JR井野駅よりタクシーで約5分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 朝風呂:6:00〜10:00(入館受付9:00まで) / 通常:11:00〜翌1:00(入館受付24:00まで) |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 大人:平日900円、土日祝1,000円 / 小人(3歳〜小学生):350円 / 朝風呂:大人800円〜900円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | http://tenjinnoyu.com/ |
榛名の湯 ドーミーイン高崎
施設の特徴: ※施設公式サイトでご確認ください






2025年3月リニューアルオープンのビジネスホテル。最上階10Fに男女別人工温泉大浴場「榛名の湯」を完備し、オートロウリュ付き高温サウナが特徴。宿泊者専用ですが、快適なサウナ環境が整っています。
| 住所 | 群馬県高崎市あら町2-1 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR高崎駅西口より徒歩約7分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 15:00〜翌10:00(サウナは深夜1:00〜早朝5:00利用休止) |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 宿泊者専用(日帰り入浴不可) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://dormy-hotels.com/dormyinn/hotels/takasaki/ |
ホテルグランビュー高崎
施設の特徴: ※施設公式サイトでご確認ください






高崎市内の高級ホテル。屋上10階に露天風呂付き大浴場「SKYSPA」を完備。男性浴場にロウリュウ式高温サウナ、女性浴場にホットルーム(低温サウナ)と岩盤浴を設置。宿泊者専用の贅沢なサウナ空間です。
| 住所 | 群馬県高崎市柳川町70 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR高崎駅西口より車で約5分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 16:00〜25:00、翌朝5:00〜10:00(サウナ・岩盤浴は24:00まで) |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 宿泊者専用(日帰り入浴不可) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://hotel-grandview.com/ |
ホテルココ・グラン高崎
施設の特徴:※施設公式サイトでご確認ください






JR高崎駅から徒歩圏内のホテル。10階に男女別大浴場を完備し、男性浴場には露天風呂(炭酸泉)・ロウリュウ式ドライサウナ、女性浴場には岩盤浴(予約制)を設置。宿泊者専用ですが、充実した温浴施設が魅力です。
| 住所 | 群馬県高崎市東町3-5 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR高崎駅東口より徒歩約7分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 16:00〜24:00、翌朝5:00〜10:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 宿泊者専用(日帰り入浴不可) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://www.cocogrand.co.jp/takasaki/ |
群馬温泉 やすらぎの湯
施設の特徴:※施設公式サイトでご確認ください






自家源泉の天然温泉をかけ流しで楽しめる日帰り温泉施設。露天風呂から上毛三山の眺望が楽しめ、サウナも完備。個室での休憩や宴会利用も可能で、地域密着型の温浴施設として親しまれています。
| 住所 | 群馬県高崎市金古町1767 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR高崎駅西口より関越交通バス「群馬温泉やすらぎの湯」下車すぐ / 関越自動車道 前橋ICより約15分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 偶数月の第1火曜日(変更になる場合あり) |
| 料金 | 大人:平日800円、土日祝950円 / 小人(3歳〜小学生):平日300円、土日祝450円 / 3歳未満無料 |
| 駐車場有無 | ○ |
| 館内休憩スペース有無 | ○ |
| 食事処有無 | ○ |
| 公式サイトリンク | https://maebashi-yasuragi.com/ |
PRIVATE SAUNA ZERO(プライベートサウナゼロ)
施設の特徴: ※施設公式サイトでご確認ください






完全予約制のプライベートサウナ施設。フィンランド式サウナでセルフロウリュが楽しめ、1室貸切で気兼ねなくサウナ体験ができます。平日は夜23時まで営業しており、仕事帰りの利用にも最適です。
| 住所 | 群馬県高崎市飯塚町1380-3 1F |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR高崎駅より車で約10分 / 高崎問屋町駅より徒歩約15分(車で約5分) |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 平日:10:00〜23:00 / 土日祝:10:00〜21:00 |
| 定休日 | 水曜日(要予約) |
| 料金 | 90分コース:平日3,000円、土日祝3,300円(1室料金) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://sauna-zero.jp/ |
榛名湖温泉 ゆうすげ元湯
施設の特徴: ※施設公式サイトでご確認ください






榛名湖畔に佇む温泉旅館。日帰り入浴も可能で、天然温泉とサウナを楽しめます。四季折々の榛名湖の景色を眺めながらの温浴が魅力。宿泊利用では料理も好評です。
| 住所 | 群馬県高崎市榛名湖町846-3 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | 関越自動車道 渋川伊香保ICより車で約40分 / 高崎ICより車で約70分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 日帰り入浴:10:30〜21:00(受付終了20:00) / ※水曜日は定期清掃日につき15:00〜 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 大人:520円 / 小人:260円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.yusuge.co.jp/ |
旅館 高原(榛名高原温泉)
施設の特徴:※施設公式サイトでご確認ください






榛名山麓に位置する温泉旅館。日帰り入浴も受け付けており、天然温泉とサウナを備えた大浴場で自然に囲まれた静かな環境でのんびりと過ごせます。宿泊では旬の食材を使った料理も楽しめます。
| 住所 | 群馬県高崎市榛名山町甲856 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | 関越自動車道 渋川伊香保ICより車で約30分 |
| 電話番号 | 027-374-9311 |
| 営業時間 | 日帰り入浴:11:00〜15:00(要確認) |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 日帰り入浴:800円〜1,000円程度(要確認) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | http://park1.wakwak.com/~h-kougen/ |

