兵庫県の中心地である三宮・神戸駅周辺エリアは、関西を代表するサウナ激戦区として知られています。JR三ノ宮駅、阪急神戸三宮駅、阪神神戸三宮駅、神戸市営地下鉄三宮駅と複数路線が乗り入れる好立地に、多彩なサウナ施設が集結しています。
エリア内には大型スパ・温泉施設から銭湯型サウナまで約15施設以上が点在し、そのうち駅から徒歩10分圏内の施設は10施設以上。価格帯は銭湯型の入浴料500円前後から、高級温泉施設の2,500円〜3,000円まで幅広く、ビジネスや観光の合間に気軽に立ち寄れる施設から、一日かけてゆっくり楽しめるリゾート型施設まで、多様なニーズに対応しています。三宮駅周辺は24時間営業の施設も多く、終電後の深夜利用や早朝サウナも可能です。
神戸サウナ&スパ
施設の特徴: 駅近 24時間営業 天然温泉 カプセルホテル 館内レストラン






三宮駅から徒歩5分、重厚で落ち着いた空間で天然温泉と本格サウナを24時間楽しめる都市型サウナ施設です。地下から湧き出る天然温泉「神戸サウナ温泉」と、フィンランド式の本格サウナ、水風呂、露天風呂を完備。2022年にメインサウナをリニューアルし、セルフロウリュも楽しめます。カプセルホテル併設で宿泊も可能。レストランやリラクゼーション施設も充実しており、日帰り利用から宿泊まで幅広く対応しています。
| 住所 | 〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2-2-10 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | 神戸市営地下鉄「三宮駅」西出口1番から徒歩1分 / 阪急「神戸三宮駅」西口から徒歩3分 / JR「三ノ宮駅」西口から徒歩5分 |
| 電話番号 | 078-242-1126 |
| 営業時間 | 24時間営業(サウナ&スパコース8:00〜翌10:00) |
| 定休日 | 年中無休(女性フロアは月曜日23:00〜翌8:00メンテナンス休業) |
| 料金 | リフレッシュコース(1時間):平日2,000円、土日祝2,200円 サウナ&スパコース(最大利用):平日2,700円、土日祝2,900円 深夜料金(2時以降):別途1,500円 |
| 駐車場有無 | ○ |
| 館内休憩スペース有無 | ○ |
| 食事処有無 | ○ |
| 公式サイトリンク | https://www.kobe-sauna.co.jp/ |
神戸ハーバーランド温泉 万葉倶楽部
施設の特徴:天然温泉 岩盤浴 露天風呂 漫画読み放題 宿泊可能






神戸ハーバーランドの高層ビル内に位置する温泉とサウナの複合リゾート施設です。湯河原・熱海から毎日運ばれる天然温泉を使用し、11階の大浴場から神戸港の絶景を楽しめます。高温サウナ・塩サウナ・岩盤浴と多彩なサウナ施設を完備。24時間営業で、宿泊も可能。館内には約8,000冊の漫画、お食事処、リラクゼーションルームなど充実した施設があり、一日中ゆったり過ごせます。
| 住所 | 〒650-0044 兵庫県神戸市中央区東川崎町1-8-1 プロメナ神戸 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR「神戸駅」中央改札から地下道経由徒歩5分 / 阪神・阪急・地下鉄「高速神戸駅」から徒歩5分 |
| 電話番号 | 078-371-4126 |
| 営業時間 | 24時間営業(大浴場5:00〜翌2:00/岩盤浴10:00〜25:00) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 大人(中学生以上):2,950円 小学生:1,310円 幼児(3歳〜未就学児):1,070円 岩盤浴:別途550円 深夜料金(3時以降):別途2,200円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.manyo.co.jp/kobe/ |
神戸みなと温泉 蓮
施設の特徴: 天然温泉 プール付 岩盤浴 リゾートホテル 無料シャトルバス






地下1,150メートルから湧き出る天然温泉と上質なサウナを楽しめる、ジャパニーズモダンをテーマにしたラグジュアリーな温泉旅館です。三宮から無料シャトルバスで約5分。露天・屋内大浴場、屋外温水プール、岩盤浴・溶岩浴を備え、海を眺めながらのサウナ体験が魅力。日帰り温泉利用も可能で、高級感のある館内でワンランク上の癒しを体験できます。
| 住所 | 〒650-0041 兵庫県神戸市中央区新港町1-1 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | 各線「三宮駅」から無料シャトルバスで約5分 / 徒歩約20分 |
| 電話番号 | 078-381-7000 |
| 営業時間 | 大浴場6:00〜24:00 / 岩盤浴9:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 大人平日:2,400円(税込2,640円) 大人土日祝:2,800円(税込3,080円) 岩盤浴:別途1,100円 ※中学生未満は日帰り利用不可 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://ren-onsen.jp/ |
神戸クアハウス
施設の特徴: 天然温泉 24時間営業 カプセルホテル 高濃度炭酸泉 駅近






※2024年3月から長期休館中のため、営業再開後の情報をご確認ください。2種類の天然温泉と高濃度炭酸泉、ミネラルウォーターを使った水風呂が人気の施設でした。24時間営業で、カプセルホテルも併設。建物解体後は複合施設ビルとして生まれ変わる予定です。
| 住所 | 〒651-0093 兵庫県神戸市中央区二宮町3-10-15 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR「三ノ宮駅」から徒歩8分 |
| 電話番号 | 078-222-3755 |
| 営業時間 | 24時間営業(休館中) |
| 定休日 | 年中無休(現在休館中) |
| 料金 | 大人1,100円 / 小人540円(休館前の料金) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://kobe-kua-house.com/ |
サウナリゾートオリエンタル神戸(センチュリオンホテル&スパ ヴィンテージ神戸)
施設の特徴: ホテル併設 24時間営業 フィットネスジム ポートライナー沿線






センチュリオンホテルヴィンテージ神戸の2階に併設されたサウナ&スパ施設です。24時間営業で、広々とした高温サウナ、水風呂、大浴場を完備。フィットネスジムも併設されており、サウナと運動を組み合わせた健康的な滞在が可能です。宿泊者はサウナ無料利用可能、日帰り利用も1時間1,600円からとリーズナブルです。
| 住所 | 〒650-0046 兵庫県神戸市中央区港島1-1-6 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | ポートライナー「貿易センター駅」から徒歩7分 |
| 電話番号 | 078-335-7801 |
| 営業時間 | 24時間営業(月曜11:00〜15:00メンテナンス清掃) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 90分:1,600円 3時間:2,500円 8時間:4,500円 ジム利用(90分):+1,000円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.centurion-hotel.com/v-kobe/special/ |
神戸レディススパ
施設の特徴:女性専用 駅近 天然温泉 カプセルホテル 岩盤浴






神戸サウナビル3階にある女性専用のサウナ&スパ施設です。天然温泉と多彩なお風呂、サウナ、岩盤浴を完備。セルフロウリュと熱波師によるロウリュサービスが人気で、女性が安心してゆっくり過ごせる空間設計。カプセルホテルも併設しており、女性一人旅や出張にも最適です。
| 住所 | 〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通2-2-10 神戸サウナビル3F |
| 最寄駅からの徒歩時間 | 神戸市営地下鉄「三宮駅」西出口1番から徒歩1分 |
| 電話番号 | 078-242-1126 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00(2025年4月以降) |
| 定休日 | 年中無休(月曜23:00〜翌8:00メンテナンス) |
| 料金 | サウナ&スパコース(フリータイム):2,900円 リフレッシュコース(1時間):1,900円 岩盤浴:+520円(会員無料/入会金310円) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.kobe-sauna.co.jp/ladies-floor/ |
湯あそびひろば 二宮温泉
施設の特徴:銭湯 オールナイト営業 炭酸泉 リーズナブル 駅近






三宮駅から徒歩6分の好立地にあるオールナイト営業の銭湯型サウナ施設です。露天風呂は炭酸泉で、ジェット風呂やサウナも完備。入浴料490円、サウナ付きでも740円と非常にリーズナブル。14:00〜翌10:00の営業で、終電後や早朝の利用も可能。気軽に立ち寄れる地元密着型の施設として人気です。
| 住所 | 〒651-0093 兵庫県神戸市中央区二宮町4-2-18 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR「三ノ宮駅」から徒歩6分 / 各線「三宮駅」から徒歩6分 |
| 電話番号 | 078-291-0260 |
| 営業時間 | 14:00〜翌10:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 入浴料:490円(中学生以上) 入浴+サウナ:740円(貸バスタオル付き) 小学生:200円 3歳以上:100円 |
| 駐車場有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 館内休憩スペース有無 | ○ |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | ※施設公式サイトでご確認ください |
SPA専 太平のゆ
施設の特徴: 海が見える 露天風呂 岩盤浴 レストラン 無料送迎バス






明石海峡大橋と海を一望できる絶景のスパ&サウナ施設です。JR・山陽電車「垂水駅」から徒歩10分、無料送迎バスも運行。海岸沿いの開放的な露天風呂と広々としたサウナが魅力で、外気浴では海風を感じながらととのえます。岩盤浴も完備し、レストランからも海を眺めながら食事が楽しめます。
| 住所 | 〒655-0036 兵庫県神戸市垂水区海岸通2166-2 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR「垂水駅」・山陽電車「山陽垂水駅」から徒歩10分(無料送迎バスあり) |
| 電話番号 | 078-708-1126 |
| 営業時間 | 平日10:00〜24:00 / 土日祝8:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 大人平日:900円 大人土日祝:1,100円 小人(3歳以上):250円 岩盤浴:+500円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.sentou.co.jp/ |

