【2026最新】諏訪・上諏訪エリアのおすすめサウナ施設9選

JR中央本線の上諏訪駅を中心に回りやすい諏訪・上諏訪エリアは、諏訪ICや諏訪湖スマートICからもアクセスしやすい温泉地です。公開情報で確認できたサウナ施設は9施設で、大都市圏ほど多くはないものの、諏訪湖畔の宿サウナや公共温浴、湖上サウナまで個性は豊か。駅近施設は上諏訪駅周辺に比較的集まり、郊外は車移動向きです。料金相場は日帰りで310〜1,500円前後、宿泊利用中心の施設では眺望や温泉の質も魅力です。

すわっこランド

施設の特徴：　日帰り温泉 ドライサウナ ミストサウナ 外気浴 諏訪湖眺望 駐車場あり

2005年4月6日にオープンした、諏訪湖畔の複合健康運動施設です。温泉は「浪漫」と「アロマ」の2浴室を週替わりで男女入れ替え制にし、ドライサウナとウェットアロマサウナ、水風呂、外気浴を楽しめます。プールやトレーニングルームも併設され、家族連れから地元利用まで幅広い人気を集めています。