サウナマットのおすすめを選ぶ前に知っておきたいメリット
サウナマットは何のために使う？
「サウナマットって、本当に必要なの？」
サウナに行き始めたばかりだと、そう思う人もいるかもしれません。
サウナマットは、サウナ室のベンチに敷いて、その上に座るためのアイテムです。素材によって特徴は異なりますが、熱くなったベンチとの直接的な接触を避けたり、汗がベンチに付くのを抑えたりする目的で使われています。実際に、サウナマットのメリットとして「衛生面」「熱対策」「座り心地」などを挙げている記事があります。
「なるほど。でも、施設にマットがあるなら買わなくてもいいんじゃない？」
もちろん、施設によっては備え付けのマットやビート板タイプのマットが用意されています。そのため、サウナマットを必ず持参しなければならないとは限りません。施設のルールに従って利用することが大切です。
マイサウナマットなら衛生面や座り心地を自分で選びやすい
「じゃあ、わざわざ自分用を買うメリットは？」
大きなポイントのひとつが、自分の好みに合わせて選べることです。
共用マットの場合、使うタイミングによっては湿っていたり、座り心地が好みに合わなかったりすることもあります。自分専用のサウナマットなら、素材や厚み、サイズなどを選べるため、気になる部分を調整しやすくなります。
また、発泡ポリエチレンやEVAなどの素材は、クッション性や撥水性を特徴としている商品があり、座り心地や手入れのしやすさを重視したい人から選ばれているようです。
「サウナでお尻が熱い」「共用マットの状態が気になる」「自分に合った座り心地を探したい」という人なら、サウナマットを取り入れることで、より快適に過ごせる可能性があります。
ただし、マットを持ち込めるかどうかは施設によって異なるため、購入前に利用予定のサウナのルールを確認しておくと安心です。
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サウナマットの失敗しない選び方
素材・材質から選ぶ
「サウナマットって、どれも同じじゃないの？」
実はそうでもありません。サウナマットは、使われている素材によって、座ったときの感触や水分への強さ、お手入れのしやすさなどが変わると言われています。
たとえば、EVAや発泡ポリエチレンを使ったタイプは、水分を吸い込みにくく、使用後に水で洗いやすいものが多いようです。軽量で折りたためる商品もあり、サウナに持っていく機会が多い人には使いやすい選択肢とされています。一方、コットンやタオル地は、ふんわりした肌触りや吸水性を重視したい人に向いていると言われています。
「じゃあ、素材はどれを選べばいい？」
ここは、何を優先したいかで考えるのがおすすめです。手入れの手軽さなら撥水性のある素材、座り心地や肌触りならタオル地など、普段のサウナの入り方に合わせてみましょう。
サイズ・厚みと持ち運びやすさもチェック
「素材は決まったけど、大きさはどうしよう？」
サウナマット選びでは、サイズや厚みも見逃せません。小さすぎると座る場所を十分にカバーできない場合がある一方、大きすぎるとバッグに入れにくくなることがあります。検索上位の記事でも、座面をカバーできるサイズか、折りたたんだときに持ち運びやすいかを確認することがすすめられています。
厚みについても、「厚ければ厚いほどいい」とは限りません。クッション性を重視するなら厚みのあるタイプ、荷物をできるだけ軽くしたいなら薄型というように、使い方とのバランスを考えて選ぶとよいでしょう。
さらに、使用後のお手入れ方法も確認しておきたいところです。水洗いできるのか、洗濯機に対応しているのか、乾きやすい素材なのか。このあたりまで見ておけば、「買ったけれど使うたびに手入れが面倒……」という事態も避けやすくなります。
「結局、何を優先すればいいの？」
そんなときは、素材→サイズ・厚み→携帯性→お手入れのしやすさの順番で確認してみてください。サウナに行く頻度や持ち物の量まで考えると、自分に合ったサウナマットを絞り込みやすくなります。
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サウナマットおすすめ○選｜用途・タイプ別に比較
持ち運びやすさを重視するなら折りたたみタイプ
「サウナに持っていくなら、できるだけ荷物を増やしたくないな」
そんな人には、折りたたみタイプが候補になります。コンパクトにたためる商品が多く、バッグの中で場所を取りにくいのが特徴と言われています。なかには手のひらほどのサイズまで折りたためる商品もあるようです。
一方で、折りたたんだときのサイズだけを見て選ぶと、「思ったより厚みがあった……」となることも。購入前には、使用時と収納時の両方のサイズを確認しておくとよいでしょう。
座り心地を重視するならクッションタイプ
「サウナ室のベンチが硬くて、お尻がちょっとつらい……」
そんな悩みがあるなら、厚みのあるクッションタイプを検討してみてもよさそうです。厚手の素材を使った商品は、座ったときのクッション性を重視したものが多いと言われています。
ただし、厚みが増えるほど携帯時にかさばる場合もあります。「座り心地を優先するのか、それとも荷物の軽さを優先するのか」。ここを決めておくと選びやすくなります。
肌触りやお手入れを重視するならタオル型
「汗をかくものだから、洗いやすさも気になる！」
そう考える人には、タオル型のサウナマットも選択肢のひとつです。コットンなどを使った商品は、肌触りや吸水性を重視したタイプとして紹介されています。
サウナマットおすすめ商品を比較するときは、価格だけで決めるのではなく、持ち運びやすさ・座り心地・素材・お手入れのしやすさをチェックしてみましょう。
「自分なら何を優先したい？」と考えてから選べば、使い始めてからの「ちょっと違ったかも……」も避けやすくなります。
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サウナマットを快適に使うためのお手入れ・持ち運び方法
使用後は早めに洗って、しっかり乾かす
「サウナマットって、使ったあとはどうすればいいの？」
サウナマットは汗や水分が付着するため、使用後にそのままバッグへ入れて放置するのは避けたほうがよいと言われています。メーカーの案内でも、濡れた状態で長時間保管すると、においやカビ、劣化の原因になる場合があるとされています。(SAUNA NOVA )
「じゃあ、毎回どうやって洗えばいい？」
ここは素材によって方法が変わります。発泡ポリエチレンなどのタイプなら、水で表面の汗や汚れを流して乾かす方法が紹介されています。一方、コットンやナイロンなどの布製サウナマットは、洗濯機に対応している商品もあるようです。(マイナビおすすめナビ )
ただし、洗濯機や乾燥機が使えるかどうかは商品ごとに異なります。購入した商品の洗濯表示やメーカーの説明を確認してから、お手入れするようにしましょう。
持ち運ぶときは濡れたまま放置しない
「サウナの帰り、濡れたマットをどうやって持って帰ろう？」
そんなときは、収納袋が付属しているタイプを選ぶのもひとつの方法です。防水性のある袋が付属する商品なら、ほかの荷物を濡らしにくく、持ち帰りやすいと紹介されています。(ととのいギア )
帰宅したら、バッグや袋に入れっぱなしにせず、できるだけ早く取り出して乾燥させましょう。風通しのよい場所で十分に乾かしてから収納する方法がすすめられています。(PINE POCHE )
「せっかくお気に入りを買ったのに、手入れが面倒……」とならないよう、洗いやすさ・乾きやすさ・収納袋の有無まで含めてサウナマットを選ぶと、長く使いやすくなるでしょう。
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サウナマットに関するよくある疑問
サウナマットは100均でも買える？
「まずは安いサウナマットから試してみたい！」という人なら、100均の商品が気になるところでしょう。
2026年時点では、ダイソーなどでサウナマットやサウナクッションの商品情報が確認されている一方、店舗や時期によって取り扱いや在庫が変わると言われています。
「じゃあ、近所の100均で見つからなかったら？」
レジャーマットや折りたたみクッションなど、代用品として使えそうな商品が販売されているケースもあるようです。ただし、本来の用途がサウナ向けではない商品もあるため、素材や耐熱性、メーカーの注意事項を確認してから使用したほうがよいでしょう。
サウナマットはどこで買える？
「100均以外だと、どこに行けばいいの？」
サウナマットは、サウナ用品を扱う専門店や雑貨店、ネット通販などで探せると言われています。店舗によって品ぞろえが異なるため、実物を見て選びたい場合は、事前に取り扱いを確認しておくと安心です。
ネット通販なら、サイズや素材、折りたたみ時の大きさなどを比較しながら選べるのもポイント。「近くのお店を何軒も探すのは大変……」という人には、候補を絞りやすい方法でしょう。
サウナマットは洗濯機で洗える？
「汗をかくものだから、洗いやすさも気になる！」
これは商品によって違います。布製の商品には洗濯できるものがある一方、素材によっては手洗いがすすめられている場合もあります。洗濯表示や商品説明を確認し、メーカーが指定している方法でお手入れするのがよいでしょう。
また、使用後は濡れたままバッグに入れっぱなしにせず、できるだけ早く乾かすことも大切と言われています。
サウナマットとサウナタオルは何が違う？
「タオルを敷けば、サウナマットはいらないの？」
サウナタオルは汗を拭いたり、座る場所に敷いたりできる一方、サウナマットにはクッション性や携帯性を重視した商品もあります。どちらがよいかは、座り心地や荷物の量、使い方によって変わってくるでしょう。
なお、施設によっては持ち込みルールが設けられている場合もあるため、サウナマットを購入する前に利用する施設のルールを確認しておくと安心です。
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