千葉県南部の鴨川市・南房総市エリアは、太平洋に面した温泉リゾート地として知られています。鴨川シーワールドや誕生寺などの観光スポットに加え、海を望む温泉旅館やリゾートホテルが多数点在するエリアです。
アクセスは、JR外房線「安房鴨川駅」が拠点となり、東京駅から特急わかしおで約2時間。車では東京湾アクアライン経由で館山自動車道を利用し、約2時間半でアクセス可能です。
このエリアのサウナ施設は9施設を確認しました。温泉旅館やリゾートホテル付帯のサウナが中心で、オーシャンビューや海に近い立地が特徴です。駅から徒歩圏内の施設は2施設(鴨川グランドホテル、鴨川館)で、その他は車でのアクセスが便利です。
日帰り利用の料金相場は1,000円~4,000円、プライベートサウナは15,000円前後となっています。海を眺めながらのサウナや、貸切プライベートサウナなど、リゾート感あふれるサウナ体験が楽しめるエリアです。
鴨川館
施設の特徴: 温泉旅館 天然温泉 スチームサウナ 外気浴 日帰り入浴可 オーシャンビューリゾート






2024年3月にリニューアルされた鴨川温泉「潮騒の湯」を楽しめる温泉旅館。高湿度のスチームサウナは身体への負担が少なく、じっくりと芯から温まりたい人に最適。自家源泉の温泉とあわせてリゾート気分でゆったり過ごせる。日帰り利用には館内利用券2,000円分が付くため、館内の飲食やサービスもお得に楽しめるのがうれしいポイント。
| 住所 | 千葉県鴨川市西町1179 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR外房線「安房鴨川駅」から徒歩約15分、車で約5分 |
| 電話番号 | 04-7093-4111 |
| 営業時間 | 日帰り入浴:11:30~22:00(最終受付20:30) |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 日帰り入浴:4,000円(館内利用券2,000円分付き) |
| 駐車場有無 | ○ |
| 館内休憩スペース有無 | ○ |
| 食事処有無 | ○ |
| 公式サイトリンク | https://www.kamogawakan.co.jp/ |
鴨川グランドホテル
施設の特徴:温泉ホテル オーシャンビュー ドライサウナ 外気浴 日帰り入浴可 駅徒歩圏






オーシャンビューの展望大浴場「海の回廊」が人気の温泉ホテル。男性用大浴場には85~90℃のドライサウナを備え、しっかり汗をかきたい人にちょうど良い温度帯。露天風呂エリアでの外気浴も気持ちよく、海を眺めながらリラックスできる。安房鴨川駅から徒歩約10分とアクセスも良好で、日帰り入浴料金も比較的リーズナブルなので、観光ついでの立ち寄りサウナにも向いている。
| 住所 | 千葉県鴨川市広場820 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR外房線「安房鴨川駅」から徒歩約10分 |
| 電話番号 | 04-7092-2111 |
| 営業時間 | 日帰り入浴:11:00~21:00(最終受付) |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 日帰り入浴:大人 1,650円、小人 825円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.kgh.ne.jp/04/ |
SEASIDE SURF SAUNA
施設の特徴: 貸切サウナ プライベートサウナ 薪サウナ セルフロウリュ アウフグース オーシャンビュー 日帰り入浴可






海まで徒歩30秒というロケーションの一棟貸切プライベートサウナ。薪ストーブ式HUUMサウナ(約80~85℃)と常陸檜の樽水風呂(18~20℃)を備え、テラスで海を眺めながらの外気浴が格別。セルフロウリュに加え、オーナーによるCBDアロマを使ったアウフグースが2回受けられるプランもあり、本格派も満足の内容。冷蔵庫のドリンク飲み放題や、インスタフォローでCBDソーダサービスなど、ホスピタリティも高い。友人同士やカップルでゆっくり“ととのい時間”を楽しみたい人におすすめ。
| 住所 | 千葉県鴨川市横渚808-30 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR外房線「安房鴨川駅」から車で約5分 |
| 電話番号 | 080-3702-0789 |
| 営業時間 | 9:00~21:00(予約制) |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 貸切プラン:15,500円/150分(1~3名) ※4名以上は1名追加ごとに+3,300円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://www.seasidesurfsauna.com/ |
三水別邸 Thermal Spa & Terrace THREE
施設の特徴: 宿泊者専用 温泉旅館 セルフロウリュ プライベートサウナ 外気浴 オーシャンビュー スパリゾート






魚彩和みの宿「三水」の別邸に併設された最新型スパ施設。セルフロウリュ式のサーマルルームは80~105℃まで調整可能で、本格的なサウナ体験ができる。12~20℃の水風呂との温冷交代浴や外気浴も楽しめ、スパエリア全体で上質な“ととのい時間”を演出。サウナ付き客室プランでは、よりプライベート感のあるサウナ滞在も可能。小湊温泉を使用した温水プールも備え、温泉・サウナ・プールをまとめて楽しめる大人向けリトリート。
| 住所 | 千葉県鴨川市小湊182-2 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR外房線「安房小湊駅」から徒歩約10分 |
| 電話番号 | 04-7095-3333 |
| 営業時間 | 6:00~9:00、15:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 宿泊者専用施設(サウナ付き客室プランあり) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.sansuihotel.com/three/ |
亀の井ホテル 鴨川
施設の特徴: 温泉ホテル オーシャンビュー ドライサウナ 外気浴 日帰り入浴可 リーズナブル






7階展望大浴場「天空の湯」から海を一望できる温泉ホテル。2025年3月にサウナが新設され、85~90℃の新しく清潔なサウナ室と水風呂を備える。約6名収容のコンパクトなサイズ感で落ち着いて利用でき、外気浴は展望大浴場エリアで海風を感じながらリラックス可能。平日の日帰り利用が大人1,000円と手頃で、コストパフォーマンス重視のサウナーにもおすすめ。
| 住所 | 千葉県鴨川市横渚543 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR外房線「安房鴨川駅」から徒歩約15分、車で約5分 |
| 電話番号 | 04-7093-2181 |
| 営業時間 | 日帰り入浴:平日 12:00~19:00、土日祝 12:00~15:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | なし |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://kamenoi-hotels.com/kamogawa/ |
グランドメルキュール南房総リゾート&スパ
施設の特徴:宿泊者専用 オールインクルーシブ ドライサウナ 外気浴 オーシャンビュー リゾートホテル






2024年4月にリブランドオープンしたオールインクルーシブリゾートホテル。モダンな大浴場に85~104℃のドライサウナと露天風呂を備え、湿度も程よくしっかり汗をかける環境。水風呂は18~25℃とややマイルドな設定で、長く入りたい人向き。サウナ後はラウンジでの飲み放題サービスなど、オールインクルーシブならではの楽しみ方ができ、滞在型の“ととのい旅”にぴったり。
| 住所 | 千葉県南房総市千倉町瀬戸浜海岸通り(富浦町多田良1212) |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR内房線「富浦駅」から車で約10分 |
| 電話番号 | 0470-43-1111 |
| 営業時間 | 6:00~10:00、15:00~23:00(サウナは午後のみ稼働) |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 宿泊者専用施設(オールインクルーシブプランに含まれる) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://grand-mercure-minamiboso-resortandspa.jp/ |
美味しい温泉 夢みさき
施設の特徴:温泉ホテル ドライサウナ ミストサウナ 外気浴 オーシャンビュー 日帰り入浴可






南房総の海岸通りに建つ温泉ホテル。1階と7階に大浴場があり、1階には85~90℃のドライサウナと約20℃の水風呂を完備。7階の展望露天風呂からは海を一望でき、ミストサウナも備えているため、気分に合わせて2種類のサウナを楽しめる。硫黄泉の温泉と海景色の組み合わせで、リゾート感のある“ととのい時間”を過ごしたい人におすすめ。
| 住所 | 千葉県南房総市千倉町瀬戸浜海岸通り |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR内房線「千倉駅」から車で約10分 |
| 電話番号 | 0470-44-2000 |
| 営業時間 | 10:00~22:00、5:00~9:00 ※日帰り入浴可能時間は要確認 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 日帰り入浴(目安): 平日:大人 1,000円/小人 500円 土日祝:大人 1,500円/小人 1,000円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://yumemisaki.co.jp/ |
南国ホテル(伊東園ホテルズ)
施設の特徴: 温泉ホテル 自家源泉 ドライサウナ 外気浴 リーズナブル バイキング






白浜南国温泉の自家源泉を持つ伊東園ホテルズグループのホテル。小さめながらリニューアルされた清潔なサウナ室(80~88℃)で、じっくりと汗をかける。水風呂はないが、露天風呂や外気でクールダウンしながらゆっくり楽しむスタイル。リーズナブルな宿泊料金と充実したバイキングが魅力で、温泉+サウナ+食事をまとめて楽しみたい人に向いている。
| 住所 | 千葉県南房総市白浜町白浜2544-1 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR内房線「館山駅」からバスで約30分「白浜」下車 |
| 電話番号 | 0470-38-3511 |
| 営業時間 | 5:30~10:00、14:00~24:00 ※水曜日のみ 5:30~9:00、17:00~24:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 宿泊者向け施設(日帰り入浴の有無・料金は要確認) |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.itoenhotel.com/nangoku/ |
Camp & Sauna UUSi Kamogawa
施設の特徴: キャンプ場 貸切サウナ 薪サウナ セルフロウリュ 地下水水風呂 外気浴 アウトドアサウナ 25歳以上限定






キャンプとサウナを組み合わせた大人向けアウトドア施設。25歳以上限定で、静かな環境でのサウナ体験にこだわっている。薪ストーブ式mokiサウナは80~105℃まで調整可能で、セルフロウリュも楽しめる本格仕様。地下水を使った水風呂は年間を通して冷たく、20℃前後の心地よい冷たさ。自然に囲まれたキャンプ場内での外気浴は格別で、キャンプ泊と組み合わせれば何度でもサウナに入れる贅沢な時間を過ごせる。
| 住所 | 千葉県鴨川市内浦1480 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR外房線「安房小湊駅」から車で約10分 |
| 電話番号 | 090-3199-8414 |
| 営業時間 | サウナ貸切:10:00~14:00(予約制) |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | サウナ貸切:平日 15,000円(4名まで2時間) ※5名以上は1名追加ごとに+3,500円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | 〇 |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://www.camp-uusi.com/ |

