筑波研究学園都市として知られるつくば市は、近年サウナ施設が充実しているエリアです。関東サウナランキング上位に入る「つくば温泉 喜楽里別邸」の強烈なオートロウリュをはじめ、テーマ別に楽しめる「スパ湯~ワールド」、筑波山麓の絶景を望む「つくばの湯」、そしてつくばエクスプレスでアクセス便利な駅近ホテル併設サウナ、さらには古民家を活用したプライベート貸切サウナまで、多彩なスタイルが揃っています。本記事では、つくばエリアでおすすめのサウナ施設10選を、料金・営業時間・アクセス情報とともに詳しくご紹介します。
つくば温泉 喜楽里別邸
施設の特徴: つくばエリア 人気サウナ オートロウリュ 爆風サウナ 3段式サウナ 水風呂 外気浴 天然温泉 露天風呂 高濃度炭酸泉 岩盤浴 日帰り温浴 小学生以上






つくばエリアで最も人気の高いサウナ施設。82℃のサウナ室では30分ごとのオートロウリュが実施され、天井から降り注ぐ爆風が特徴です。最大25名収容可能な広々とした3段式サウナ室、12℃の冷たい水風呂、そして充実した外気浴スペースで本格的なととのい体験ができます。天然温泉の露天風呂や高濃度炭酸泉も完備し、サウナと温泉の両方を楽しめます。岩盤浴エリア(別料金)もあり、一日中リラックスして過ごせる総合温浴施設です。なお、未就学児の入館はできませんので小学生以上が対象となります。
| 住所 | 茨城県つくば市西大橋614-1 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス「研究学園駅」より車で約5分 つくばエクスプレス「つくば駅」より車で約10分 常磐自動車道「桜土浦IC」より車で約10分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 9:00~24:00(最終受付23:00) |
| 定休日 | 年数回メンテナンス休業あり |
| 料金 | 入館料: 平日 大人1,200円、小学生700円 土日祝 大人1,400円、小学生800円 ※未就学児は入館不可 温熱房(岩盤浴)利用料(別途): 平日350円、土日祝500円 ※タオル・バスタオル備え付けあり |
| 駐車場有無 | ○ |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://www.yurakirari.com/kirari/tsukuba/ |
スパ湯~ワールド
施設の特徴:大型温浴施設 日本風呂 ローマ風呂 入れ替え制 ドライサウナ オートロウリュ 水風呂 岩盤浴 レストラン マッサージ 一日滞在 朝割 夜割






つくばYOUワールド内にある大型温浴施設。日本風呂とローマ風呂の2つのエリアがあり、毎月1日と16日に男女が入れ替わるユニークなシステムを採用しています。100℃のドライサウナと20℃の水風呂を完備し、オートロウリュも楽しめます。岩盤浴エリア(別料金)も充実しており、11種類の岩盤浴が用意されています。館内には和食・洋食レストランやマッサージコーナーもあり、一日ゆっくり過ごせる総合リラクゼーション施設です。時間帯割引もあり、朝割・夜割を利用するとお得に楽しめます。
| 住所 | 茨城県つくば市下原370-1 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | JR常磐線「荒川沖駅」より車で約15分 つくばエクスプレス「つくば駅」より車で約15分 常磐自動車道「桜土浦IC」より車で約5分 常磐自動車道「谷田部IC」より国道354号線経由、車で約15分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 平日: 10:00~23:00(受付21:30終了) 土日祝: 9:00~23:00(受付21:30終了) 日本風呂・ローマ風呂: 9:00~23:30 岩盤浴: 10:30~23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | フリータイム(10:00~23:00): 大人1,540円、小人990円 平日朝割(10:00~13:00): 大人1,320円 平日夜割(20:00~22:30): 大人1,320円 土日祝夜割(20:00~22:30): 大人1,320円 岩盤浴: 別途料金 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://spa-youworld.com/ |
筑波山温泉 つくばの湯
施設の特徴: 日帰り温泉 絶景 露天風呂 サウナ 水風呂 外気浴 貸切家族風呂 筑波山観光 登山後におすすめ 夜景






筑波山の麓に位置する日帰り温泉施設。標高の高い場所にあるため、内湯・露天風呂からは関東平野を一望できる絶景が魅力です。サウナと水風呂を完備し、筑波山の大自然を感じながら外気浴が楽しめます。貸切家族風呂(1時間3,300円、要予約)もあり、プライベートな空間で温泉とサウナを楽しむこともできます。筑波山観光と合わせて利用するのに最適で、登山やハイキング後のリフレッシュにもおすすめです。土曜日は21時まで営業しているので、夜景を眺めながらの入浴も可能です。
| 住所 | 茨城県つくば市筑波64-9 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス「つくば駅」よりシャトルバスで約40分 常磐自動車道「土浦北IC」より車で約35分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 月~金・日: 10:00~19:00(最終受付18:00) 土: 10:00~21:00(最終受付20:00) |
| 定休日 | 無休(工事等で臨時休館する場合あり) |
| 料金 | 一般入浴料: 平日 大人(中学生以上)1,100円、小学生800円、幼児(3~5歳)500円 土日祝 大人1,300円、小学生1,000円、幼児500円 貸切家族風呂(1時間、要予約): 3,300円 小タオルレンタル: 100円、バスタオルレンタル: 100円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://www.yuyashiki.com/ |
アーバンホテルつくば(つくばの湯)
施設の特徴: ビジネスホテル 大浴場 サウナ 宿泊者専用 セルフロウリュ メトス 円形サウナ 水風呂 半露天風呂 出張向け






つくば市筑穂に位置するビジネスホテルの大浴場・サウナ施設。メトス社製のセルフロウリュサウナを導入しており、宿泊者は自分で蒸気を生み出して体感温度を調整できる本格的なサウナ体験が可能です。円形の檜張りサウナは雰囲気も良く、19℃の水風呂、半露天岩風呂も完備しています。大浴場は15:00~翌1:00(サウナは15:00~1:00)、朝風呂は6:00~9:00と長時間営業しており、宿泊とセットでじっくりサウナを楽しめます。出張や観光の拠点として最適です。
| 住所 | 茨城県つくば市筑穂2-1-2 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス「研究学園駅」より車で約5分 常磐自動車道「桜土浦IC」より車で約10分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 大浴場・サウナ: 15:00~翌1:00 浴場のみ(朝風呂): 6:00~9:00 ※宿泊者専用 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 宿泊者専用(宿泊料金に含まれる) ※日帰り入浴については施設にお問い合わせください |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://urbanhotel.co.jp/ |
ホテルベストランド まほろばの湯 谷鶴
施設の特徴: ホテル併設 温浴施設 駅近 研究学園駅 サウナ 水風呂 気泡風呂 炭酸風呂 露天風呂 日帰り入浴 朝サウナ 回数券






研究学園駅から徒歩1分の好立地にあるホテル併設の温浴施設。和の趣を大切にした落ち着きのある空間で、サウナと水風呂を完備しています。男女ともにサウナ室があり、気泡風呂、炭酸風呂、小さな露天風呂も楽しめます。日帰り入浴も可能で、平日800円、土日祝1,000円とリーズナブルな料金設定が魅力です。回数券(10回分7,600円)を購入するとさらにお得になります。早朝5:00から営業しており、朝サウナも利用可能です。つくばエクスプレス利用者にとって非常にアクセスしやすい施設です。
| 住所 | 茨城県つくば市研究学園5-8-4 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス「研究学園駅」より徒歩1分 常磐自動車道「桜土浦IC」より車で約15分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 5:00~11:00、13:00~25:00(月曜のみ15:00~) |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 日帰り入浴料: 平日: 800円 土日祝: 1,000円 回数券(10回分): 7,600円 タオルレンタル: 150円~ ※宿泊者は無料 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://www.hotel-bestland.co.jp/ |
古民家サウナKIKI
施設の特徴:古民家 貸切サウナ プライベートサウナ ドームサウナ 完全貸切 予約制 グループ利用 大人向け






築150年の古民家を利用した完全貸切プライベートサウナ。幻想的な白壁のドームサウナが特徴で、2時間の貸切利用ができます。最大8名まで利用可能で、1名利用で6,000円、追加1名ごとに3,000円という料金設定です。例えば5名で利用する場合は18,000円(1人あたり3,600円)となります。宿泊施設「別邸」の宿泊者専用サウナを日帰りで特別開放しているため、利用可能日は宿泊予約状況により変動します。予約は公式サイトで確認が必要です。プライベート空間でゆったりとサウナを楽しみたい方におすすめです。
| 住所 | 茨城県つくば市(詳細は予約時に案内) |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス各駅より車でアクセス可能 ※詳細は公式サイト・予約時に確認 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 予約制(直近1週間~10日の宿泊予約状況により開放日を決定) ※詳細は公式サイトにて確認 |
| 定休日 | 不定休(宿泊予約状況により変動) |
| 料金 | 基本料金(2時間貸切): 1名: 6,000円 追加1名ごと: 3,000円 例)5名利用の場合: 18,000円(1人あたり3,600円) 定員: 大人8名まで(9名以上は要相談) ※小学生以上対象 |
| 駐車場有無 | ○ |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://kominka-sauna.com/ |
紡~TSUMUGI~
施設の特徴:プライベートサウナ 完全個室 予約制 サウナ 水風呂 休憩スペース 1名利用 少人数向け アメニティ込み カップル利用






2025年9月にオープンした完全個室・プライベートサウナ施設。「紡ぎ、ととのう」をコンセプトに、喧騒から離れた静寂の空間を提供しています。各部屋には専用のサウナ室、水風呂、休憩スペースが完備されており、他人の目を気にせずリラックスできます。1~3名で利用可能で、90分プランと120分プランがあります。1名利用で90分4,500円、120分4,980円という料金設定で、カップルや少人数グループでの利用に最適です。タオル、シャンプー等のアメニティは料金に含まれています。完全予約制となっており、事前予約が必要です。
| 住所 | 茨城県つくば市春日4-24-2 La ViLLA Museo 1階112室 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス「つくば駅」より車で約5分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 平日・祝日: 13:00~23:00 土日: 12:00~23:00 ※完全予約制 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金 | 1名様利用: 90分: 4,500円 120分: 4,980円 2~3名様利用: 詳細は予約サイトにて確認 ※タオル、シャンプー等のアメニティ込み |
| 駐車場有無 | ○ |
| 館内休憩スペース有無 | ○ |
| 食事処有無 | × |
| 公式サイトリンク | – |
つくばウェルネスパーク
施設の特徴: 公共施設 温浴施設 スポーツ施設 プール ジム スチームサウナ 水風呂 炭酸風呂 露天風呂 コスパ重視 回数券






つくば市の公共総合スポーツ施設内にある温浴施設。お風呂・プール・ジムが共通料金で利用できるコストパフォーマンスの高さが魅力です。80℃のスチームサウナと14~17℃の水風呂を完備し、内湯には気泡風呂や炭酸風呂、小さな露天風呂もあります。入浴料は大人730円、小人410円と非常にリーズナブルで、回数券(11回分)を購入するとさらにお得です。運動後にサウナと温泉でリフレッシュしたい方、コスパ重視の方におすすめです。平日は10時から、土日祝は9時から営業しています。
| 住所 | 茨城県つくば市山木1562 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス「つくば駅」よりつくバス(学園南循環)で「気象台」下車 常磐自動車道「桜土浦IC」より車で約20分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 平日: 10:00~22:00 土日祝: 9:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金 | 入浴料(お風呂・プール・ジム共通): 大人(中学生以上): 730円 小人(満3歳以上): 410円 満65歳以上: 410円 障害者手帳をお持ちの方(大人): 410円 回数券(11回分): 大人7,300円、小人4,100円 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 公式サイトリンク | https://tsukuba-wp.com/ |
BUB RESORT Tsukuba
施設の特徴: グランピングリゾート オールインクルーシブ 貸切テントサウナ 宿泊者専用 サウナポンチョ サウナハット タオル付き アクティビティ 大自然 筑波山ビュー






2025年春にオープンしたグランピングリゾート施設。オールインクルーシブで、食事・飲み物・アクティビティ・貸切サウナが追加料金なしで楽しめるのが特徴です。貸切テントサウナは宿泊者専用で、1泊2日貸切12,000円(大人4名まで)で利用できます。サウナポンチョ、サウナハット、タオル類、館内着が備え付けられており、手ぶらで本格的なアウトドアサウナ体験ができます。筑波山を望む大自然の中で、季節ごとに変わる20種類以上のアクティビティと共にサウナを満喫できる、特別なリゾート体験を提供しています。
| 住所 | 茨城県つくば市上ノ室鳳凰1369-1 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス「つくば駅」より車で約25分(無料送迎あり、要予約) 常磐自動車道「土浦北IC」より車で約30分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | チェックイン: 13:00 チェックアウト: 翌11:00 ※貸切サウナは宿泊者専用 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 宿泊料金(オールインクルーシブ): 大人: 40,920円~ 子供: 30,690円~ ※季節や曜日により変動 貸切サウナ(1泊2日、大人4名まで): 12,000円 ※宿泊料金とは別途 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://tsukuba.bub-resort.com/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=brand&gad_source=1&gad_campaignid=22572154984&gbraid=0AAAAApQjeO-uvL1cooUs30Yir3h_Q7xSp&gclid=CjwKCAiAraXJBhBJEiwAjz7MZR_h5e1ivfvheLO4XRJDnukBMyB7XSBXUBvBW1c7Dpa1pXfh4qqICxoCEuMQAvD_BwE |
ホテルつくばヒルズ 学園西大通り店
施設の特徴:ビジネスホテル 男性専用大浴場 サウナ 遠赤外線サウナ 備長炭 宿泊者専用 朝食バイキング 出張向け






つくば市学園西大通り沿いに位置するビジネスホテル。男性専用の大浴場・サウナを完備しており、備長炭を使用した遠赤外線サウナで心身ともにリフレッシュできます。あたたかな木材で作られたサウナルームで、じんわりと汗をかきながら日頃の疲れを癒せます。大浴場は宿泊者専用で、チェックイン後から翌朝まで利用可能です。和洋20種以上の朝食バイキングも好評で、手作り・日替わりメニューが充実しています。出張や観光の拠点として、サウナでリフレッシュしたいビジネスマンにおすすめです。
| 住所 | 茨城県つくば市学園の森3-38-1 |
| 最寄駅からの徒歩時間 | つくばエクスプレス「研究学園駅」より車で約5分 つくばエクスプレス「つくば駅」より車で約10分 常磐自動車道「桜土浦IC」より車で約10分 |
| 電話番号 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 営業時間 | 大浴場・サウナ(男性専用): 15:00~翌朝 ※宿泊者専用 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金 | 宿泊者専用(宿泊料金に含まれる) チェックイン: 15:00(最終24:00) チェックアウト: 10:00 |
| 駐車場有無 | 〇 |
| 館内休憩スペース有無 | ※施設公式サイトでご確認ください |
| 食事処有無 | 〇 |
| 公式サイトリンク | https://breezbay-group.com/tsukuba-hills/ |

