marumakewriter– Author –

【サウナの主なデメリットとは？まず知っておきたい身体への負担】 「サウナは健康に良い」「整うと気持ちいい」といったメリットが注目されがちですが、実は身体への負...

【サウナ後に頭痛が起こる主な原因】 「サウナに入ったあと、なんだか頭がズキズキする…」「ととのうどころか、逆にしんどい」——そんな経験がある人は意外と少なくない...

【サウナで仕事効率が上がると言われる理由】 「サウナに入ると仕事がはかどるらしいけど、本当？」最近はそんな疑問を持つビジネスパーソンが増えています。実際、経営...

【水風呂が危険といわれる理由とは】 水風呂の基本メカニズム（温度差と体の反応） 「水風呂って体にいいって聞くけど、危険って本当？」こんな疑問、けっこう多いです...

【サウナでメガネは使える？結論と基本知識】 サウナでメガネ使用は基本OKだが注意が必要 「サウナってメガネかけたまま入っていいの？」と気になる人、けっこう多いで...

伊予鉄道城南線の道後温泉駅・道後公園駅を起点に巡りやすい道後温泉エリアは、確認できた範囲でサウナ併設施設が8施設あります。駅徒歩10分圏内の施設が多く、老舗旅館...

【チラー水風呂とは？基本知識と仕組み】 チラー水風呂の定義と普通の水風呂との違い 「チラー水風呂って何が違うの？」と疑問に思う人も多いですよね。一般的にチラー...

【水風呂とは？サウナとの関係と基本知識】 水風呂の役割と“ととのう”仕組み 「水風呂って、ただ冷たいだけじゃないの？」とよく聞かれます。たしかに最初はそう感じま...

【サウナ用語集とは？初心者が知っておくべき基本知識】 サウナ用語集の基本と押さえておきたいポイント 「サウナ用語集って必要？」と思う人、けっこう多いですよね。...

【お風呂でサウナは再現できるのか？】 サウナとお風呂の決定的な違い 「お風呂でサウナって代わりになるの？」って、正直気になりますよね。結論からいうと、完全に同...