サウナ温度計とは？
「サウナに温度計って必要なの？」と思う方もいるでしょう。サウナ温度計は、サウナ室内がどの程度の温度になっているのかを確認するためのアイテムです。特に自宅サウナやテントサウナでは、自分で室内環境を確認する機会も多いため、温度を把握する目安として役立ちます。
ただし、温度計が示す数字だけで「熱い・ぬるい」を判断できるわけではありません。サウナの感じ方には湿度や温度計の設置位置なども関係すると言われています。そこで、まずはサウナ温度計の役割や一般的な温度計との違いを見ていきましょう。
サウナ温度計の役割
「サウナ温度計は何のためにあるの？」という疑問もありますよね。主な役割は、サウナ室内の温度を目で確認できるようにすることです。
たとえば、「いつもより室温が上がっているな」「今日はまだ温度が低いかも」といった変化を数字で確認できます。温湿度計であれば、温度とあわせて湿度もチェック可能です。
なお、サウナでは高温になることがあるため、使用する製品の測定範囲や耐熱性を事前に確認しておきましょう。
引用元：KIMOTY サウナ用温湿度計
普通の温度計との違い
「家にある温度計をそのまま使えばいいのでは？」と考える方もいるかもしれません。
一般的な室内用温度計とサウナ向け温度計では、想定されている使用環境が異なります。サウナ室は通常の部屋より高温になるため、製品によっては測定範囲を超えてしまう可能性があります。
そのため、サウナで使う場合は「サウナ用」と記載された製品を選び、メーカーが示している使用温度や設置条件を確認することが大切です。
サウナで温度管理が重要な理由
「だいたい熱くなっていれば問題ないのでは？」と思うところですが、感覚だけでは室温の変化に気づきにくい場合があります。
温度計があれば、サウナ室の状態を具体的な数字として確認できます。また、同じサウナ室でも高さによって温度に差が生じることがあると言われています。そのため、温度計を見る際は「何℃なのか」だけではなく、「どの位置で測っているのか」にも目を向けたいところです。
引用元：KIMOTY サウナ用温湿度計
温度だけでなく湿度も確認したほうがよい？
「同じ80℃なのに、今日はやけに熱く感じる」といった経験はないでしょうか。サウナの体感温度には、室温だけでなく湿度も関係すると言われています。
特にロウリュを行うサウナでは、水蒸気によって湿度が変化するため、温度計だけでは室内環境を把握しきれない場合があります。温度と湿度の両方が表示される温湿度計なら、サウナ室の状態を確認する際の目安が増えるでしょう。
「数字は同じだからいつもと同じ」と考えるのではなく、湿度や設置場所なども含めて確認することがポイントです。
引用元：idetox「サウナの体感温度」
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サウナ温度計の主な種類
「サウナ温度計を買いたいけれど、種類が多くて迷う」という方もいるのではないでしょうか。サウナ温度計には、大きく分けてアナログ式やデジタル式があり、温度と湿度を一緒に確認できるタイプも販売されています。
見た目だけで決めるのではなく、「どこで使うのか」「湿度も確認したいのか」など、目的に合わせて選ぶことがポイントです。それぞれの特徴を見ていきましょう。
アナログ式
「サウナでよく見る丸い温度計は何？」と思ったことはありませんか。文字盤と針で温度を表示するのがアナログ式です。
電池を必要としない製品もあり、木製フレームなどサウナ室の雰囲気になじみやすいデザインが販売されています。壁掛けタイプも見つけやすいため、シンプルな温度計を探している方には選択肢のひとつになるでしょう。
ただし、製品ごとに測定範囲や使用できる環境は異なります。購入前に耐熱温度などを確認することが大切です。
引用元：モノタロウ「サウナ用 温湿度計」
デジタル式
デジタル式は、温度が数字で表示されるタイプです。「針を見るより、数字でパッと確認したい」という方には使いやすいでしょう。
一方で、サウナ室は高温・多湿になる場合があります。そのため、一般的なデジタル温度計をそのまま持ち込むのではなく、メーカーがサウナ環境での使用を想定しているか確認してください。
センサー部分だけをサウナ室内に設置する製品などもあるため、使用方法までチェックして選びたいところです。
温度計・湿度計一体型
「温度だけ確認できれば十分？」と迷ったら、温湿度計一体型も候補になります。
サウナの体感的な熱さには、温度だけではなく湿度も関係すると言われています。特にロウリュを行う場合は湿度が変化するため、温度と湿度を一緒に確認できると室内環境を把握する際の参考になるでしょう。
1台で両方をチェックしたい方にとって、使い勝手のよい選択肢です。
引用元：KIMOTY「サウナ用温湿度計」
サウナ温度計はアナログとデジタルのどちらがおすすめ？
「結局、アナログとデジタルならどっち？」という疑問もありますよね。これは一概にどちらが優れているとは言えません。
シンプルな構造やサウナらしいデザインを重視するならアナログ式、数字の読み取りやすさを重視するならデジタル式という選び方があります。
大切なのは表示方式だけで判断しないこと。使用するサウナの温度に対応しているか、湿気の多い環境で使用できるか、設置方法に問題がないかなど、製品の仕様を確認したうえで選びましょう。
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サウナ温度計を選ぶときのポイント
「サウナ温度計なら、どれを選んでも同じでは？」と思うかもしれません。しかし、サウナ室は高温になり、湿度が高くなるケースもあります。そのため、見た目や価格だけではなく、耐熱性や測定範囲、設置方法などを確認して選ぶことが大切です。ここでは、購入前にチェックしておきたいポイントを紹介します。
サウナの温度に対応できる耐熱性で選ぶ
まず確認したいのが耐熱性です。「普通の温度計でも大丈夫？」と考える方もいるでしょう。しかし、製品によって想定されている使用環境は異なります。
サウナ室で使用するなら、高温環境に対応している製品を選びましょう。商品説明や取扱説明書に記載された使用条件を確認しておくと選びやすくなります。
引用元：モノタロウ「サウナ用 温湿度計」
測定できる温度範囲で選ぶ
「何℃まで測れるの？」という点も忘れずに確認しましょう。温度計には、それぞれ測定できる範囲が設定されています。
使用するサウナの室温が測定範囲を超えてしまう製品では、温度を確認する用途に適さない可能性があります。購入するときは「最高何℃まで測定できるか」に目を通しておきたいところです。
遠くからでも確認できる視認性で選ぶ
サウナ温度計は、数字や目盛りの見やすさもポイント。「温度を確認するたびに近づくのは面倒……」ということもありますよね。
文字盤が大きい、目盛りが見やすいなど、離れた場所から確認しやすいデザインを選ぶと使いやすいでしょう。設置予定の場所から表示を読み取れるかイメージしてみてください。
湿気に強いものを選ぶ
サウナでは、ロウリュなどによって湿度が上がることがあります。そのため、耐熱性だけでなく湿気への対応も確認したいポイントです。
特にデジタル式の場合は、本体をサウナ室内に設置できる製品なのかチェックしましょう。メーカーが示す使用環境に従うことが大切です。
温湿度計一体型かどうかで選ぶ
「温度だけ見られればいい？」と迷っているなら、温湿度計一体型も選択肢です。
サウナの体感的な熱さには、温度だけでなく湿度も関係すると言われています。1台で両方を確認できれば、室内環境を把握するときの参考になるでしょう。
引用元：KIMOTY「サウナ用温湿度計」
壁掛けなど設置方法で選ぶ
「買ったのに設置できなかった」とならないよう、取り付け方法もチェックしておきましょう。
サウナ温度計には壁掛けタイプなどがあります。どこに設置する予定なのかを決めてから、取り付け方法や必要なスペースを確認すると選びやすくなります。
デザインや素材で選ぶ
機能面を確認したら、最後はデザインにも注目してみましょう。サウナ温度計には、木を使ったものや金属を取り入れたものなどがあります。
「木製サウナの雰囲気を崩したくない」という方なら、内装との相性から選ぶのもひとつの方法です。ただし、デザインだけで決めず、測定範囲や使用可能な環境などの条件を満たしているかもあわせて確認しましょう。
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サウナ温度計の正しい設置場所と使い方
「サウナ温度計を買ったけれど、どこに取り付ければいいの？」と迷う方もいるでしょう。実は、サウナ室は温度計を設置する場所によって表示される温度が変わることがあります。そのため、なんとなく空いている壁に設置するのではなく、高さやサウナストーブとの位置関係を考えることが大切です。ここからは、設置場所と使い方のポイントを紹介します。
温度計は座る位置に近い高さを目安にする
「天井付近に設置したほうが正確なのでは？」と思うかもしれません。しかし、実際にサウナを利用するときの環境を確認するなら、座った際の体に近い高さを目安に設置する方法が紹介されています。
普段座る場所との位置関係も考えながら取り付けると、体感に近い温度を把握する際の参考になるでしょう。
引用元：KIMOTY「サウナ用温湿度計」
サウナストーブの近くは避ける
「見やすい場所ならストーブの近くでもいい？」という疑問もありますよね。サウナ温度計は、ストーブから離れた場所への設置が案内されています。
ストーブのすぐ近くでは熱源の影響を受けやすく、サウナ室全体の温度を把握する目安として適さない可能性があるためです。また、製品ごとに設置条件が異なるので、取扱説明書も確認してください。
引用元：KIMOTY「サウナ用温湿度計」
温度計の高さによって表示温度が変わる
同じサウナ室なのに、「上段と下段で熱さが違う」と感じた経験はありませんか。
温められた空気は上部にたまりやすいため、サウナ室内では高さによって温度差が生じると言われています。つまり、温度計が高い場所にある場合、その表示が座っている位置の温度と同じとは限りません。数字を見るときは設置されている高さにも注目しましょう。
温度と湿度を確認してサウナ環境を調整する
サウナの環境を確認するときは、温度だけでなく湿度もひとつの目安になります。
「室温はいつもと同じなのに、今日は熱く感じる」という場合、湿度の違いが関係している可能性もあると言われています。温湿度計があれば両方の数値を確認できるため、室内環境を把握しやすくなるでしょう。
引用元：idetox「サウナの体感温度」
温度計の数字だけでサウナの熱さを判断しない
「90℃だから必ず熱い」「70℃ならぬるい」と単純に判断するのは避けたいところです。
サウナで感じる熱さには、室温のほか湿度など複数の要素が関係すると言われています。また、温度計そのものの設置位置によって表示も変わります。
そのため、温度計はあくまでサウナ室の状態を知るための目安のひとつとして活用し、自分の体調や体感にも目を向けながら無理なく利用することが大切です。
引用元：idetox「サウナの体感温度」
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サウナ温度計に関するよくある質問
サウナ温度計について調べていると、「何℃くらいが目安？」「普通の温度計ではダメなの？」など、細かな疑問も出てきますよね。ここでは、サウナ温度計を購入・使用するときに気になりやすいポイントをQ&A形式で紹介します。
サウナの温度は何度くらいが目安？
「サウナは100℃くらいあるもの？」と思っている方もいるでしょう。実際には、サウナの種類や施設によって温度・湿度は異なります。
たとえば、一般的なドライサウナは高温・低湿度の環境が多い一方、スチームサウナは比較的低い室温でも湿度が高い傾向にあると言われています。そのため、特定の温度だけを「正解」と考えず、サウナの方式や体感も含めて確認しましょう。
引用元：日本サウナ・スパ協会
サウナ温度計はどこに設置する？
「壁ならどこでも大丈夫？」と迷いますよね。サウナ専門商社KIMOTYでは、温湿度計は座ったときの体と同じ程度の高さに設置し、サウナストーブから離すことが紹介されています。
ただし、製品によって取り付け方法や使用条件が異なるため、取扱説明書もあわせて確認してください。
引用元：KIMOTY「サウナ用温湿度計」
家庭用の温度計をサウナで使用できる？
一般的な家庭用温度計は、サウナのような高温環境での使用を想定していない製品があります。
「家にあるから使ってみよう」と自己判断するのではなく、測定範囲や使用可能温度、耐湿性などを確認しましょう。サウナ用として販売されている製品から選ぶのもひとつの方法です。
サウナ温度計は100均でも購入できる？
100円ショップでは温度計が販売されていることがありますが、「温度計がある＝サウナでも使える」とは限りません。
商品によって仕様が異なるうえ、取扱商品も店舗や時期によって変わります。サウナで使いたい場合は価格だけで判断せず、高温・高湿度環境に対応しているかを商品表示などで確認しましょう。
サウナでは温度計と湿度計のどちらが必要？
「どちらかひとつなら温度計？」と考える方もいるかもしれません。室温を確認するなら温度計ですが、サウナの体感的な熱さには湿度も関係すると言われています。
温度と湿度をまとめて確認したい場合は、温湿度計一体型を選ぶ方法もあります。
引用元：idetox「サウナの体感温度」
サウナ温度計の表示と体感温度が違うのはなぜ？
「温度計は90℃なのに、別の90℃のサウナより熱く感じる」というケースもあります。
これは、体感的な熱さが温度だけで決まるわけではなく、湿度などにも影響されると言われているためです。さらに、温度計の設置位置によって表示温度が異なる場合もあります。数字はひとつの目安として考えるとよいでしょう。
テントサウナにも温度計は必要？
テントサウナでも、室内環境を把握する手段としてサウナ温度計を活用できます。
ただし、テントサウナは使用するストーブや外気温などによって環境が変化する場合があります。使用する場合は、高温環境に対応した温度計を選び、メーカーが指定する設置方法や安全上の注意を守ることが重要です。
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