マイサウナマットとは？持参するメリット
「施設にマットがあるのに、自分でも持っていく必要あるの？」
そう思う方もいるでしょう。マイサウナマットは、自分専用としてサウナ室のベンチなどに敷いて使うアイテムです。必ず用意しなければならないものではありませんが、衛生面や座り心地が気になる方には便利と言われています。
引用元：
https://chillplus.jp/special-contents/saunamatnyumon
マイサウナマットと施設のサウナマットの違い
「備え付けのマットとは何が違うの？」
大きな違いは、自分専用か共用かという点です。施設によってはサウナマットが用意されていますが、マイサウナマットなら自分で持参し、自分で管理できます。ただし、施設によって持ち込みや使用方法のルールが異なる可能性があるため、事前に確認しておくと安心です。
衛生面が気になる人に向いている
「ほかの人が使ったマットは少し気になる……」
そんな方にとって、マイサウナマットは選択肢のひとつです。Chill+では、自分専用のサウナマットを使うメリットとして衛生面が挙げられています。自分で洗ったり乾かしたりして管理できる点も魅力でしょう。
引用元：
https://chillplus.jp/special-contents/saunamatnyumon
熱い座面からお尻を守りやすい
「ベンチが熱くて座りづらい！」
サウナ室では座面が熱くなることがあります。マットを1枚挟むことで、熱い座面へ肌が直接触れるのを避けやすいと言われています。熱さが苦手な方にとっても、マイサウナマットを持参するメリットになりそうです。
引用元：
https://samurai-sauna-magazine.com/ja/guides/sauna-mat-guide
クッション性があり座り心地がよくなる
「木のベンチだと、お尻が落ち着かない……」
そんな場面でもマットが役立ちます。特に厚みや弾力のあるタイプは、硬いベンチとの間でクッションのような役割を果たすと言われています。座り心地を重視するなら、厚さや素材にも注目してみましょう。
引用元：
https://chillplus.jp/special-contents/saunamatnyumon
外気浴でも使える
「サウナ室以外でも使えるの？」
商品によっては外気浴の際にも使用できます。たとえばCB JAPANの「TOMTE マイサウナマット」は、サウナ室だけでなく外気浴でも床に敷いて使えると紹介されています。使用できる場所については、施設のルールを確認してください。
引用元：
https://cb-j.com/products/021-02/
マイサウナマットはいらない？必要性を判断するポイント
「結局、買ったほうがいい？」
施設のマットで不便を感じていないなら、必ずしも必要とは限りません。一方で「共用マットが気になる」「座面の熱さや硬さを和らげたい」「自分で管理したマットを使いたい」という方には検討する価値があります。自分がよく利用する施設の設備やルールも確認しながら判断するとよいでしょう。
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マイサウナマットの失敗しない選び方
「種類が多くて、どれを買えばいいのかわからない」
そんなときは、素材だけで決めず、サイズや厚さ、持ち運びやすさまで見ておきましょう。マイサウナマットは使う頻度や重視するポイントによって、選びやすいタイプが変わります。
引用元：
https://totonoi-gear.com/sauna-mat-how-to-choose/
素材｜EVA・発泡ポリエチレン・タオルなどの違いで選ぶ
「素材はどれがおすすめ？」
EVAや発泡ポリエチレンは水を吸い込みにくく、比較的お手入れしやすいと言われています。一方、コットンなどのタオルタイプは吸水性や肌触りを重視したい方の選択肢になります。何を優先したいか考えて選びましょう。
引用元：
https://totonoi-gear.com/sauna-mat-how-to-choose/
サイズ｜お尻がしっかり収まる大きさを選ぶ
「小さいほうが持ち運びやすそうだけど……」
小さすぎると、座ったときにお尻がマットからはみ出すことがあります。一般的には30×40cm程度の製品も多いと言われていますが、体格や商品によって使いやすさは変わるため、購入前に実寸を確認するとよいでしょう。
引用元：
https://saunauniversity.com/sauna-mats/
厚さ・クッション性｜座面の硬さや熱さを考えて選ぶ
「座り心地にも違いがある？」
厚みのあるマットはクッション性を確保しやすく、硬いベンチへ直接座る場合の負担を抑えやすいと言われています。ただし、厚くなるほど収納時にかさばることも。座り心地と携帯性のバランスがポイントです。
引用元：
https://39mag.thankyou.co.jp/article/beauty/health/70027/
携帯性｜折りたたみ式やコンパクトタイプを選ぶ
「毎回持っていくなら、荷物は増やしたくないな」
そこでチェックしたいのが収納時のサイズと重量です。折りたたみ式なら小さくまとめられる商品もあります。電車や徒歩でサウナへ行く方は、バッグに収まるかまで確認してみてください。
引用元：
https://totonoi-gear.com/sauna-mat-how-to-choose/
お手入れ｜丸洗い・水洗いできるものを選ぶ
「使ったあとのお手入れが面倒なのは困る……」
マイサウナマットは汗が付着するため、洗いやすさも大切です。EVAや発泡ポリエチレン系には、水洗いして拭き取れる商品があります。素材によって適切な洗い方は異なるので、商品の洗濯表示や説明書を確認しましょう。
引用元：
https://totonoi-gear.com/sauna-mat-how-to-choose/
速乾性｜使用後に乾かしやすいものを選ぶ
「翌日も使いたいなら？」
乾きやすさにも目を向けてみましょう。特に頻繁にサウナへ通う方なら、使用後に乾かしやすい素材は扱いやすいでしょう。水洗いしたあとは濡れたまま収納せず、商品の表示に従って十分に乾燥させることが大切です。
引用元：
https://saunatribe.com/magazine/842
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マイサウナマットのおすすめ10選
「結局、どのマイサウナマットを選べばいい？」
迷ったときは、折りたたみやすさ、洗いやすさ、クッション性など、自分が優先したいポイントから選ぶのがおすすめです。ここでは比較記事やメーカー情報を参考に、特徴の異なる10商品を紹介します。
折りたたみできるおすすめマイサウナマット
折りたたみ重視なら、**H Tokyo「NEO SA”VER」とシービージャパン「tomte マイサウナマット」**が候補です。MONOQLOの比較では、NEO SA”VERは手のひらサイズまで折りたため、座り心地も高く評価されています。tomteも収納時約W80×D55×H120mmとコンパクトです。
引用元：
https://360life.shinyusha.co.jp/articles/-/54584
https://cb-j.com/products/021-02/
洗いやすいおすすめマイサウナマット
「汗をかくから、清潔に使いたい」という方には、**Wander Forest「サウナマット」やSAUNOI「SAMATTO」**が選択肢。Wander Forestはウエットスーツ素材で丸洗いできると紹介されています。SAMATTOも家庭用洗濯機で丸洗いできる仕様です。
引用元：
https://360life.shinyusha.co.jp/articles/-/54584
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000031.000079518.html
クッション性の高いおすすめマイサウナマット
座り心地を重視するなら、**H Tokyo「NEO SA”VER」とtomte「トトノイマット」**をチェック。NEO SA”VERはMONOQLOの検証で底づき感が少ないと評価されています。トトノイマットは厚さ8mmで、メーカーによると程よい柔らかさと弾力性があると言われています。
引用元：
https://360life.shinyusha.co.jp/articles/-/54584
https://cb-j.com/products/021-09/
コンパクトで持ち運びやすいおすすめマイサウナマット
「サウナへ行くたびに持ち歩くなら？」
**tomte「マイサウナマット」**は約77g、**musumusu「折りたたみサウナマット」**は折りたたむと約W9.5×H14×D6cmになります。荷物をなるべく増やしたくない方は、収納時のサイズと重量まで比較すると選びやすいでしょう。
引用元：
https://cb-j.com/products/021-02/
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000056.000010740.html
コスパのよいおすすめマイサウナマット
「まずは安いものから試してみたい」
そんな方は、**SWAG GEAR「折りたたみサウナマット」やGoodKuru「サウナマット」**も候補になります。比較記事ではいずれも手頃な価格帯の商品として紹介されています。ただし、価格だけでなく座り心地や耐久性、収納袋の有無なども確認して選びましょう。
引用元：
https://360life.shinyusha.co.jp/articles/-/54584
https://kaubel.com/osusume/79947.html
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マイサウナマットの使い方と守りたいマナー
「マイサウナマットを買ったけど、どう使えばいいの？」
基本的にはサウナ室の座面に敷き、その上に座って使用します。ただし、サウナは多くの人が利用する場所。自分が快適に過ごすだけでなく、施設のルールや周囲への配慮も忘れないようにしましょう。
引用元：
https://www.sauna.or.jp/sauna_knowledge/
サウナ室では座る場所に敷いて使う
「マットはどこに敷くの？」
サウナ室に入ったら、自分が座るベンチの上にマイサウナマットを敷いて使用するのが一般的です。サウナでは汗を流してから浴室へ入り、サウナ室ではタオルやマットを敷いて座ることがマナーとして紹介されています。
引用元：
https://www.sauna.or.jp/sauna_knowledge/
使用前に施設の持ち込みルールを確認する
「どこのサウナでも使っていい？」
マイサウナマットの扱いは、施設によって異なる場合があります。持ち込み可能か、施設専用のマットを使用する必要があるかなど、初めて訪れる場所では利用ルールを確認しておくと安心でしょう。
引用元：
https://www.sauna.or.jp/sauna_knowledge/
使用後は汗や水分を流して持ち帰る
「使い終わったら、そのままバッグに入れていいのかな？」
マイサウナマットには汗や水分が付着します。水洗いできる商品であれば使用後に汚れを洗い流し、水気を切ってから持ち帰ると管理しやすいでしょう。帰宅後は商品の表示に従って洗浄し、十分に乾かすことも大切です。
引用元：
https://cb-j.com/products/021-02/
混雑時は必要以上に大きなマットを広げない
「大きなマットのほうが快適そう！」
とはいえ、混雑しているサウナ室では周囲への気配りも必要です。日本サウナ・スパ協会では、サウナ室内で大声を出さないなど、ほかの利用者への配慮がマナーとして示されています。マットについても、自分が座る範囲で使うことを意識するとよいでしょう。
引用元：
https://www.sauna.or.jp/sauna_knowledge/
外気浴で使用するときも周囲に配慮する
「外気浴でもマイサウナマットを使いたい！」
商品によっては、サウナ室だけでなく外気浴で使えるタイプもあります。ただし、椅子やベンチを長時間占有したり、通路にマットを広げたりするのは避けたいところ。施設のルールを優先し、ほかの利用者が気持ちよく過ごせる使い方を心がけましょう。
引用元：
https://cb-j.com/products/021-02/
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マイサウナマットに関するよくある質問
「100均でも買える？」「毎回洗うべき？」など、マイサウナマットを初めて使うと疑問も出てきますよね。ここでは購入場所からお手入れまで、よくある質問をまとめました。
マイサウナマットは100均でも買える？
「できるだけ安く試したいんだけど……」
100均でもサウナマットが販売されることがあります。たとえばダイソーでは、折りたためるサウナマットの商品情報が掲載されています。ただし、店舗や時期によって在庫状況が異なるため、購入前に確認しましょう。
引用元：
https://jp.daisonet.com/products/4550480258379
ダイソーやセリアのサウナマットでも十分？
「100均の商品でも問題ない？」
まず試してみたい方には選択肢になるでしょう。ただし、クッション性やサイズ、耐久性などは商品によって違います。使用頻度が高いなら価格だけでなく、厚さや素材も比較して選ぶのがおすすめです。
引用元：
https://jp.daisonet.com/products/4550480258379
マイサウナマットはタオルで代用できる？
「いつものタオルじゃダメ？」
施設のルール上問題がなければ、タオルを座面に敷く方法もあります。ただ、専用マットとは厚さや断熱性、乾きやすさなどが異なります。熱い座面が気になる場合は、サウナ向けの商品を検討してみてもよいでしょう。
引用元：
https://www.sauna.or.jp/sauna_knowledge/
マイサウナマットは毎回洗ったほうがいい？
「見た目がきれいなら、そのままでもいい？」
サウナマットには使用中に汗や水分が付着します。衛生的に使い続けるためにも、商品の取扱表示に沿って使用後にお手入れすることが大切です。
引用元：
https://cb-j.com/products/021-02/
使用後のマイサウナマットはどうやって洗う？
「洗濯機に入れて大丈夫？」
洗い方は素材によって変わります。たとえばシービージャパンの「tomte マイサウナマット」は、水またはぬるま湯で洗い流し、陰干しする方法が案内されています。洗濯機の使用可否は商品表示を確認してください。
引用元：
https://cb-j.com/products/021-02/
マイサウナマットはどこで買える？
「どこを探せば見つかる？」
サウナ用品店のほか、ホームセンターや100均、メーカー公式通販、ECサイトなどで探せます。実物の厚さやサイズ感を確認したい方なら、店舗で比較する方法もよいでしょう。
引用元：
https://jp.daisonet.com/products/4550480258379
マイサウナマットのおすすめ素材は？
「結局、どの素材を選べばいいの？」
持ち運びや手入れのしやすさを重視するなら、EVAなど水を吸い込みにくい素材が候補です。一方、肌触りや吸水性を重視するならタオル生地も選択肢。使い方に合わせて選びましょう。
引用元：
https://cb-j.com/products/021-02/
折りたたみ式とタオルタイプはどちらがおすすめ？
「迷ったらどっち？」
コンパクトに持ち運びたいなら折りたたみ式、肌触りや吸水性を重視するならタオルタイプが選びやすいでしょう。どちらが優れているというより、携帯性・座り心地・お手入れ方法を比べて、自分のサウナスタイルに合うタイプを選ぶのがおすすめです。
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