都城市で巡る天然温泉×本格サウナ厳選10選 ― 霧島山麓の名湯と”ととのい”の聖地

2026年6月26日

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宮崎県南西部、霧島連山の麓に位置する都城市は、湧出量豊富な温泉地として知られ、街中の銭湯から山あいの秘湯リゾートまで個性豊かなサウナ施設が点在する”九州サウナの隠れた聖地”です。

霧島裂罅水(れっかすい)を引いた柔らかい水風呂、94℃級のストロングサウナ、フィンランド式の薪ロウリュまで揃い、価格も420〜500円台が中心と圧倒的にコスパ良好。

本記事では地元サウナーに長年愛される名湯から完全予約制のアウトドアサウナまで、都城市の入浴可能なサウナ施設10軒を厳選してご紹介します。

① 都城温泉

施設の特徴：天然温泉　ドライサウナ　水風呂　地元人気　日帰り温泉

朝5時開店の地元密着型温泉。
柔らかい水風呂と屋根付きの広い外気浴ベンチが名物で、サウナ紳士が集う老舗

住所	〒885-0093 宮崎県都城市志比田町5468-1
最寄駅からの徒歩時間	JR西都城駅から約2.4km・徒歩約28分(車推奨)
電話番号	0986-26-5616
営業時間	5:00〜23:00(火・金は8:00〜23:00)
定休日	無休
料金	大人400〜500円
駐車場有無	〇
館内休憩スペース有無	〇（広い畳の休憩室）
食事処有無	〇（軽食コーナー）
公式サイトリンク	https://onsen.nifty.com/miyakonojou-onsen/onsen006218/

② ラスパたかざき

施設の特徴：天然温泉　露天風呂　ドライサウナ　水風呂　日帰り利用

スポーツ複合施設内の温泉。

スチームサウナの強烈なアロマ蒸気噴出が名物、リファ製シャワーヘッド完備

住所	〒889-4592 宮崎県都城市高崎町大牟田1332-8
最寄駅からの徒歩時間	JR東高崎駅から約3km(車推奨)
電話番号	0986-62-5527
営業時間	7:00〜21:00(最終受付20:30)
定休日	月・木定休
料金	大人420円
駐車場有無	〇
館内休憩スペース有無	〇
食事処有無	〇(物産館併設)
公式サイトリンク	https://www.laspatakazaki.com/onsen.html

③ 観音さくらの里(高城健康増進センター)

施設の特徴：天然温泉　露天風呂　ドライサウナ　家族向け　日帰り温泉

桜の名所・観音池公園内に立地。

13種類のバラエティ風呂、釜風呂、歩行浴、還元湯まで揃う大型温浴施設

住所	〒885-1205 宮崎県都城市高城町石山4195
最寄駅からの徒歩時間	JR谷頭駅から約8km(車推奨)
電話番号	0986-29-2100
営業時間	7:00〜21:00
定休日	水曜定休(祝日の場合翌日)
料金	1回420円 1日630円
駐車場有無	〇
館内休憩スペース有無	〇(6畳・8畳の有料個室休憩室あり)
食事処有無	〇
公式サイトリンク	https://miyakonojo-bonchi.com/kannonsakura/

④ 青井岳温泉(SPA & LEISURE PARK 青井岳温泉)

施設の特徴：天然温泉　露天風呂　ドライサウナ　リゾート　外気浴

2025年12月にグランドオープンしたとろみ温泉の複合型温浴リゾート。

岩盤浴・オンドル・1万冊超ブックラウンジ・コワーキング併設の滞在型温活施設

住所	〒889-1803 宮崎県都城市山之口町山之口2123
最寄駅からの徒歩時間	JR青井岳駅から徒歩約10分
電話番号	0986-57-2177
営業時間	7:00〜22:00
定休日	年中無休
料金	平日700円〜
駐車場有無	〇
館内休憩スペース有無	〇(ブックラウンジ、休憩室、キッズスペース)
食事処有無	〇(レストラン)
公式サイトリンク	https://aoidake.com/

⑤ 幸福温泉 Happy You

施設の特徴：天然温泉　ドライサウナ　水風呂　日帰り温泉　地域密着

都城市内で唯一現存するカプセルホテル併設の天然炭酸鉄泉。

激熱102℃サウナと2種類の水風呂(冷冷交代浴可)が魅力、宿泊で24時間外出可

住所	〒885-0033 宮崎県都城市宮丸町3122-6
最寄駅からの徒歩時間	JR西都城駅から徒歩約3〜5分(駅裏)
電話番号	0986-23-2222
営業時間	9:00〜23:00
定休日	年中無休
料金	大人450円(PayPay&LINE登録で1回無料特典あり)
駐車場有無	〇
館内休憩スペース有無	〇
食事処有無	✕（近隣繁華街に飲食店多数）
公式サイトリンク	https://www.koufukuonsen.com/

⑥ The earth sauna

施設の特徴：貸切サウナ　アウトドアサウナ　セルフロウリュ　自然体験　外気浴

2023年12月オープンの完全予約制アウトドアサウナ。

MOKI製薪ストーブとアロマ水セルフロウリュ、霧島の湧水水風呂が魅力、椎茸農家跡地の大自然立地

住所	宮崎県都城市夏尾町6186
最寄駅からの徒歩時間	最寄駅なし(車推奨、市街地から車で約30分)
電話番号	非公開(完全予約制・公式Instagram経由)
営業時間	9:00〜20:00
定休日	木曜日定休
料金	1人3,000円〜（※利用プラン等により異なります）
駐車場有無	〇（無料）
館内休憩スペース有無	〇（ドームテント内気浴可）
食事処有無	準備中（湧水を使った料理提供スペース整備中）
公式サイトリンク	https://www.instagram.com/the_earth_sauna/

⑦ 極上の湯山田温泉

施設の特徴：天然温泉　ドライサウナ　露天風呂　水風呂　日帰り利用

2023年リニューアルの地下1,700m源泉。

霧島連山を望む立地、ミラブルゼロ等高級シャワーヘッド完備、美人の湯と称される

住所	〒889-4604 宮崎県都城市山田町中霧島1913
最寄駅からの徒歩時間	JR谷頭駅から約6km(車推奨)
電話番号	0986-64-2020
営業時間	7:00〜22:00
定休日	第3水曜定休
料金	大人420円中学生以下210円
駐車場有無	〇
館内休憩スペース有無	〇
食事処有無	〇
公式サイトリンク	https://yamada-spa.com/

⑧ かかしの里ゆぽっぽ

施設の特徴：天然温泉　ドライサウナ　露天風呂　宿泊施設　家族向け

26種類のお風呂を備える大型温浴施設。

3段雛壇の広いドライサウナとバレル型スチームサウナ、宿泊・物産館・レストラン花ゆらり併設

住所	〒889-4602 宮崎県都城市山田町中霧島3340-2
最寄駅からの徒歩時間	JR谷頭駅から約5km(車推奨)
電話番号	0986-64-3711
営業時間	9:00〜22:00(日曜7:00〜)
定休日	第2・4火曜定休
料金	大人420円
駐車場有無	〇
館内休憩スペース有無	〇（休憩大広間、有料個室休憩室）
食事処有無	〇（レストラン「花ゆらり」11:30〜14:00/17:00〜20:30、火・金定休)
公式サイトリンク	https://miyakonojo-bonchi.com/yupoppo/

⑨ 旬の料理とお湯の宿常盤荘

施設の特徴：温泉旅館　ドライサウナ　天然温泉　露天風呂　宿泊利用

1961年創業の旬料理と温泉の宿。

コンパクトな94℃サウナと木々に囲まれた露天休憩で1セット目から”ととのう”体験が可能、谷頭駅から送迎あり

住所	〒889-4602 宮崎県都城市山田町中霧島2455-2
最寄駅からの徒歩時間	JR谷頭駅から約3km(送迎あり)
電話番号	0986-64-2246
営業時間	日帰り入浴は要問合せ(宿泊メイン)
定休日	ー
料金	要問合せ
駐車場有無	〇（無料）
館内休憩スペース有無	〇(宿泊客向け大広間・宴会場)
食事処有無	〇(旬の料理を提供するレストラン併設)
公式サイトリンク	http://www.tokiwaso-kirishima.com/

⑩ 合歓木温泉広原店

施設の特徴：天然温泉　ドライサウナ　水風呂　日帰り温泉　地域密着

閑静な住宅街の老舗銭湯。

テレビ付き2段対面式サウナと飲用可能な霧島裂罅水の広く深い水風呂が魅力、熱湯・ぬる湯・電気風呂と多様な浴槽

住所	〒885-0083 宮崎県都城市広原町9-11
最寄駅からの徒歩時間	JR西都城駅から約2.5km(車・バス推奨)
電話番号	0986-24-8950
営業時間	5:15〜22:00(最終受付21:00)
定休日	年中無休
料金	大人500円中学生以上450円小学生以下300円
駐車場有無	〇（約10台）
館内休憩スペース有無	✕（脱衣所ベンチのみ）
食事処有無	なし（外に喫煙と自販機あり）
公式サイトリンク	https://nemunoki-onsen.com/

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サウナ室温度	ドライ約93℃
水風呂温度	水風呂約17℃
サウナ収容人数	－
水風呂収容人数	－
ロウリュ有無	✕
休憩スペース有無	〇（屋根付き屋外ベンチ）
給水機有無	〇

サウナ室温度	ドライ約80℃+アロマスチームサウナ
水風呂温度	－(霧島山麓地下水)
サウナ収容人数	－
水風呂収容人数	－
ロウリュ有無	〇(スチームサウナのアロマ蒸気噴出)
休憩スペース有無	〇(人工芝のフルフラットチェア4席+シェード)
給水機有無	〇(脱衣所に冷水器)

サウナ室温度	ドライ82〜84℃
水風呂温度	約18℃(内・露天の2種)
サウナ収容人数	－
水風呂収容人数	－
ロウリュ有無	✕
休憩スペース有無	〇（露天にととのい椅子2脚）
給水機有無	〇

サウナ室温度	ドライ約76〜86℃
水風呂温度	水風呂(地下水)深め
サウナ収容人数	－
水風呂収容人数	－
ロウリュ有無	✕
休憩スペース有無	〇（露天にアディロンダックチェア4脚、山々を眺める絶景外気浴）
給水機有無	〇

サウナ室温度	ドライ約100〜102℃
水風呂温度	20℃弱・16〜17℃（水風呂2種）
サウナ収容人数	－
水風呂収容人数	－
ロウリュ有無	✕
休憩スペース有無	〇（目隠し・天蓋付き屋外スペース、3種類の椅子5〜6脚)
給水機有無	〇