ととのいイスとは？サウナで重要な理由
「今日はいいととのいイスだった」「あの施設はイスが最高だった」なんて会話を耳にすることがあります。実際のところ、ととのいイスはサウナ後の休憩時間を快適に過ごすための椅子として、多くのサウナ施設で導入されていると言われています。サウナ→水風呂→休憩という流れのなかで、最後の休憩時間をどのように過ごすかが重要だと考えられており、その役割を担うのがととのいイスです。
引用元：https://saunajohjoh.com/%E5%A4%96%E6%B0%97%E6%B5%B4%E3%81%AE%E8%B3%AA%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%A8%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/
ととのいイスの役割とは
「ただ座るだけなら普通の椅子でもいいのでは？」と思う人もいるかもしれません。
たしかに椅子なら何でも座れます。しかし、サウナ後は全身が温まり、水風呂でクールダウンした直後の状態です。そのため、できるだけ力を抜いてリラックスしやすい姿勢を取ることが大切だと言われています。背もたれに体を預けられるととのいイスは、休憩中の負担を軽減しやすく、外気浴を快適にサポートしてくれる存在として親しまれています。
引用元：https://saunajohjoh.com/%E5%A4%96%E6%B0%97%E6%B5%B4%E3%81%AE%E8%B3%AA%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%A8%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/
「どこに座るかでそんなに変わるの？」と感じるかもしれませんが、実際にベンチとリクライニングチェアを座り比べてみると、その違いを実感する人も少なくないようです。
なぜ外気浴で「ととのう」と言われるのか
サウナ後に外気浴をすると、心地よい風や空気の冷たさを感じながら休憩できます。
一般的には、サウナで体を温めたあとに水風呂へ入り、その後ゆっくり休憩することでリラックス状態に近づくと言われています。この休憩時間を快適に過ごすために、ととのいイスが活躍します。特に背中や首、脚を自然な角度で支えられる椅子は、より脱力しやすい環境を作りやすいとされています。
引用元：https://www.margherita.jp/user/column/infinitychair-recommended/
サウナーの間では「外気浴こそが醍醐味」という声もあり、ととのいイスはその時間の満足度を左右するアイテムとして認識されているようです。
引用元：https://saunajohjoh.com/%E5%A4%96%E6%B0%97%E6%B5%B4%E3%81%AE%E8%B3%AA%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%A8%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/
サウナ施設で使われる代表的なととのいイス
現在のサウナ施設では、ガーデンチェアやアディロンダックチェア、インフィニティチェアなどさまざまな種類のととのいイスが使われています。施設によって採用しているタイプは異なり、座り心地やリクライニングの角度にも違いがあります。
引用元：https://sauna-hikaku.jp/sauna-chair-totonoiisu/
「深く倒れて全身を預けたい」という人もいれば、「少し起きた姿勢のほうが落ち着く」という人もいます。そのため、自分に合ったイスを見つけることもサウナの楽しみ方の一つと言えるかもしれません。
ととのいイスは単なる備品ではなく、外気浴の質を支える重要な存在として多くのサウナ施設で活用されていると言われています。だからこそ、サウナをより快適に楽しみたい人は、イスの種類にもぜひ注目してみてください。
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引用元：https://bros-sauna.jp/sauna-biz/self-build-sauna/9824/
引用元：https://sauna-hikaku.jp/sauna-chair-totonoiisu/
引用元：https://saunatribe.com/magazine/3561
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ととのいイスの種類と特徴
サウナ施設に行くと、さまざまな形のととのいイスを見かけますよね。
「どれも同じ椅子に見えるけど違いはあるの？」「どのイスが一番ととのいやすいの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
実は、ととのいイスにはいくつかの種類があり、それぞれ座り心地やリラックスしやすさに違いがあると言われています。サウナ後の休憩時間をより快適に過ごすためにも、それぞれの特徴を知っておくと施設選びや自宅サウナの参考になります。
インフィニティチェア
近年のサウナブームとともに人気が高まったのがインフィニティチェアです。
「無重力チェア」と呼ばれることもあり、背もたれを大きく倒せるのが特徴とされています。全身を預けるような姿勢になれるため、力を抜いて休憩しやすいと言われています。
サウナーの間でも「外気浴との相性が良い」という声が多く、人気施設で採用されるケースも増えているようです。足を少し高い位置に置けるため、長時間座っていても負担を感じにくいという意見も見られます。
ただしサイズが大きめなので、設置スペースが必要になる点には注意が必要です。
アディロンダックチェア・ガーデンチェア
サウナ施設で最もよく見かけるタイプの一つがアディロンダックチェアやガーデンチェアです。
背もたれが適度に傾いており、深く腰掛けやすい構造になっています。インフィニティチェアほど大きくリクライニングはしませんが、その分立ち座りしやすいと言われています。
「水風呂のあとにサッと座りたい」「短時間の休憩を繰り返したい」という人には使いやすいタイプかもしれません。
また、プラスチック製のモデルが多く、屋外でも管理しやすいことから、多くのサウナ施設で採用されているようです。
デッキチェア・ベンチタイプ
施設によってはデッキチェアやベンチタイプの休憩スペースも設置されています。
デッキチェアは足を伸ばして寝転ぶような姿勢を取れるため、開放感を味わいやすいと言われています。広い外気浴スペースがある施設では、木製のデッキチェアを設置していることも珍しくありません。
一方でベンチタイプは複数人で利用しやすく、混雑時にも使いやすい点が特徴とされています。
「とにかく横になりたい」という人もいれば、「軽く腰掛けるだけで十分」という人もいます。そのため、どのイスが優れているというより、自分に合った座り心地を見つけることが大切だと言われています。
サウナ施設ごとに採用しているととのいイスは異なるため、座り比べを楽しむのもサウナの醍醐味の一つと言えるかもしれません。
引用元：https://sauna-hikaku.jp/sauna-chair-totonoiisu/
引用元：https://bros-sauna.jp/sauna-biz/self-build-sauna/9824/
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失敗しないととのいイスの選び方
「ととのいイスってどれを選んでも同じじゃないの？」
初めて購入を考える人の中には、そう感じる方もいるかもしれません。しかし実際には、リクライニング性能や素材、設置場所によって座り心地は大きく変わると言われています。
せっかく購入したのに「思ったよりくつろげなかった」「置き場所に困った」と後悔しないためにも、選び方のポイントを押さえておきましょう。
リクライニング性能で選ぶ
ととのいイス選びでまず確認したいのが、リクライニング性能です。
「サウナ施設で見かけるインフィニティチェアが気になる」という人も多いでしょう。インフィニティチェアは背もたれを大きく倒せるため、全身を預けやすい構造になっていると言われています。
一方で、あまり深く倒れないアディロンダックチェアやガーデンチェアを好む人も少なくありません。
「しっかり脱力したい」「景色を眺めながら座りたい」など、求める休憩スタイルによって快適に感じる角度は異なるようです。
購入前には、実際にサウナ施設でさまざまなタイプを試してみるのも良い方法と言われています。
素材・耐久性・メンテナンス性で選ぶ
座り心地だけでなく、素材にも注目しておきたいところです。
屋外で使う場合は、雨や紫外線に強い樹脂製やアルミ製のモデルが選ばれることが多いと言われています。比較的お手入れしやすく、長期間使用しやすい点が特徴とされています。
一方で、木製チェアには自然な風合いがあり、高級感を楽しめる魅力があります。ただし、定期的なメンテナンスが必要になるケースもあるようです。
「見た目重視で選ぶか」「管理のしやすさを優先するか」で最適な選択肢は変わってきます。
使う環境をイメージしながら選ぶことが大切だと考えられています。
設置場所と収納性で選ぶ
意外と見落としがちなのがサイズ感です。
「座り心地が良さそうだから」と大型のチェアを購入したものの、ベランダや庭に置くと想像以上に場所を取ることがあります。
特にインフィニティチェアはリクライニング時に広いスペースが必要になるため、設置場所の確認が欠かせないと言われています。
また、折りたたみ機能が付いているモデルなら、使用後に収納しやすく便利です。自宅サウナやマンションのベランダで使う場合には、収納性も重要な判断基準になるでしょう。
「最高の座り心地」と「使いやすさ」の両方を意識して選ぶことが、後悔しないととのいイス選びにつながると言われています。
引用元：https://sauna-hikaku.jp/sauna-chair-totonoiisu/
引用元：https://bros-sauna.jp/sauna-biz/self-build-sauna/9824/
引用元：https://www.margherita.jp/user/column/infinitychair-recommended/
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おすすめのととのいイスをタイプ別に紹介
「結局、どのととのいイスを選べばいいの？」
サウナ好きの方なら一度は悩んだことがあるかもしれません。実際のところ、ととのいイスにはさまざまな種類があり、求める座り心地や使用環境によって向いているタイプが異なると言われています。
ここでは、多くのサウナーから支持されている代表的なタイプを紹介します。自分の楽しみ方に合った一脚を見つける参考にしてみてください。
ととのいやすさ重視のおすすめモデル
「とにかく深くリラックスしたい」という人に人気なのがインフィニティチェアタイプです。
無重力状態に近い姿勢を取れる構造が特徴とされており、近年のサウナ施設でも採用例が増えていると言われています。背もたれを大きく倒せるため、全身の力を抜きやすいという声も見られます。
外気浴スペースでゆったり過ごしたい人や、サウナ後の休憩時間を重視する人には相性が良いタイプかもしれません。
一方でサイズが大きいため、設置場所を事前に確認しておくことが大切だと言われています。
自宅サウナ・ベランダ向けモデル
マンションのベランダや自宅サウナで使用する場合は、ガーデンチェアやアディロンダックチェアタイプが選ばれることが多いようです。
「インフィニティチェアほど場所は取れないけれど、しっかりくつろぎたい」という人に向いていると言われています。
適度な傾斜がありながら立ち上がりやすく、日常使いもしやすい点が特徴とされています。また、樹脂製のモデルなら雨や紫外線にも比較的強く、お手入れの負担を抑えやすいようです。
施設でもよく見かけるタイプなので、座り慣れている人も多いかもしれません。
コスパ重視で選ぶモデル
「まずは気軽に外気浴を始めてみたい」という場合には、折りたたみチェアやアウトドアチェアも選択肢になります。
高価なサウナ専用チェアでなくても、背もたれがあり、ゆったり座れるモデルであれば休憩スペースとして活用できると言われています。
特にキャンプ用品として販売されているチェアは軽量で持ち運びしやすく、収納性にも優れているものが少なくありません。
もちろん座り心地やリクライニング性能はモデルによって異なりますが、「まずは試してみたい」という人には導入しやすい選択肢の一つと考えられています。
ととのいイス選びに正解はなく、自分が心地よいと感じる座り方や利用環境によって最適な一脚は変わると言われています。だからこそ、サウナ施設で実際に座り比べながら、自分に合うタイプを探してみるのがおすすめです。
引用元：https://sauna-hikaku.jp/sauna-chair-totonoiisu/
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ととのいイスを使って最高の外気浴を楽しむコツ
せっかく良いととのいイスを用意しても、「思ったほど気持ちよくなかった」と感じた経験はありませんか？
実は、外気浴はイスに座るだけではなく、タイミングや姿勢、休憩時間の取り方によって体感が変わると言われています。サウナ・水風呂・休憩の流れを意識することで、より快適な時間を過ごしやすくなるようです。
ここでは、ととのいイスを活用しながら外気浴を楽しむコツを紹介します。
ととのいイスに座るベストなタイミング
「水風呂から出たらすぐ座ったほうがいいの？」
そんな疑問を持つ方もいるでしょう。
一般的には、サウナで温まったあとに水風呂でクールダウンし、そのまま休憩スペースへ移動する流れが良いと言われています。体を軽く拭いてからととのいイスに座ることで、冷えすぎを防ぎながら快適に休憩しやすくなるようです。
また、休憩までの時間が長くなると体温の変化を感じにくくなることもあるため、水風呂後はなるべくスムーズに外気浴へ移る人も多いと言われています。
施設によっては風が通る場所や日陰の席など条件が異なるため、自分に合う場所を探してみるのも楽しみ方の一つです。
外気浴の時間と姿勢のポイント
外気浴では、無理に長時間座る必要はないと言われています。
「何分が正解なの？」と気になるかもしれませんが、体調や季節によって快適に感じる時間は変わります。一般的には数分から10分程度を目安に休憩する人が多いようです。
姿勢については、背もたれに体を預けて肩の力を抜くことがポイントだと言われています。特にインフィニティチェアなどリクライニング機能のあるイスでは、首や背中を支えながらリラックスしやすい環境を作れるようです。
「風が気持ちいいな」「今日は空がきれいだな」と周囲の環境に意識を向けることで、よりゆったりとした時間を過ごしやすくなるかもしれません。
ととのいイスに関するよくある質問
「必ず高価なイスを買わなければいけないの？」
そのようなことはなく、背もたれがあり無理のない姿勢で休憩できる椅子であれば十分活用できると言われています。
また、「毎回ととのう感覚を味わえるの？」という疑問もありますが、その日の体調や睡眠状態、サウナ環境によって感じ方は変わるようです。
大切なのは無理をせず、自分が心地よいと感じる範囲で楽しむことだと言われています。
ととのいイスは、外気浴をサポートするための道具の一つです。座り心地や休憩環境を工夫しながら、自分なりの心地よい外気浴スタイルを見つけてみてはいかがでしょうか。
引用元：https://saunajohjoh.com/%E5%A4%96%E6%B0%97%E6%B5%B4%E3%81%AE%E8%B3%AA%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%A8%E3%81%AE%E3%81%84%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/
引用元：https://sauna-hikaku.jp/sauna-chair-totonoiisu/
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引用元：https://www.margherita.jp/user/column/infinitychair-recommended/
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