marumakewriter– Author –

帯広エリアはJR根室本線の帯広駅を中心に、市街地の日帰り温泉やホテルサウナ、郊外の貸切・アウトドアサウナまで幅広くそろうのが特徴です。施設数は道内でも比較的多...

富良野・美瑛エリアは、JR富良野線で富良野・中富良野・上富良野・美瑛を巡りやすく、旭川空港から車でもアクセスしやすいのが魅力です。 サウナ施設は駅近ホテル型から...

【サウナはADHDに効果がある？】 「サウナに入ると集中しやすくなった」「頭の中がスッキリした気がする」といった声を見かけることがあります。そのため、「ADHDにも効...

【サウナはパニック障害でも入ってよい？】 パニック障害がある場合、「サウナに入っても問題ないのだろうか」と不安に感じる方は少なくありません。結論から言えば、一...

【サウナがストレス解消につながるといわれる理由】 仕事や家事、人間関係など、日々の生活でストレスを感じる場面は少なくありません。そんな中で「サウナに入ると気持...

【サウナとうつ病には関係がある？最新研究からわかっていること】 サウナとメンタルヘルスの関係は、近年になって研究が進み始めたテーマの一つです。「サウナに入ると...

【サウナは睡眠の質を高めるといわれる理由】 「サウナに入った日はぐっすり眠れた気がする」という声を耳にすることがあります。実際に、サウナと睡眠の関係を調べた研...

【サウナで太ることはある？結論は「脂肪は増えない」が一時的に体重は増えることがある】 「サウナに通い始めたら体重が増えた」「サウナに入ると逆に太るのでは？」と...

【ボクサーはなぜ減量でサウナを利用するのか】 ボクシングでは、試合前日に計量が行われるため、契約体重まで体重を調整する「減量」が欠かせません。その中で、サウナ...

【サウナで代謝は上がる？】 「サウナに入ると代謝が上がる」と耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。実際にサウナへ入ったあと、「体がポカポカする」「汗...