コラム– category –

【サウナ大会とは？競技内容やアウフグース大会との違い】 近年、「サウナ大会」という言葉を耳にする機会が増えています。しかし、サウナの中で長時間耐える競技をイメ...

【サウナの日とは？3月7日が記念日になった理由】 毎年3月7日は「サウナの日」として、多くのサウナ施設や温浴施設でイベントやキャンペーンが開催される日として知られ...

【アウフグース大会とは？サウナイベントとの違い】 アウフグース大会とは アウフグース大会とは、サウナ室で行われるアウフグースの技術や演出力を競い合う競技会のこ...

【サウナイベントとは？人気が高まっている理由】 近年は、サウナを「汗を流す場所」としてだけではなく、特別な体験を楽しめるレジャーとして捉える人が増えていると言...

【サウナ朝活とは？朝サウナが人気を集めている理由】 朝の時間を有効活用する「朝活」の一つとして、サウナを取り入れる人が増えていると言われています。一般的には仕...

【サウナを寝る前に利用すると睡眠の質は上がる？】 「サウナに入った日はいつもよりぐっすり眠れた気がする」と感じた経験がある人は少なくありません。一方で、「逆に...

【サウナはADHDに効果がある？】 「サウナに入ると集中しやすくなった」「頭の中がスッキリした気がする」といった声を見かけることがあります。そのため、「ADHDにも効...

【サウナはパニック障害でも入ってよい？】 パニック障害がある場合、「サウナに入っても問題ないのだろうか」と不安に感じる方は少なくありません。結論から言えば、一...

【サウナがストレス解消につながるといわれる理由】 仕事や家事、人間関係など、日々の生活でストレスを感じる場面は少なくありません。そんな中で「サウナに入ると気持...

【サウナとうつ病には関係がある？最新研究からわかっていること】 サウナとメンタルヘルスの関係は、近年になって研究が進み始めたテーマの一つです。「サウナに入ると...