サウナ発祥の地はフィンランド｜6000年前のルーツとは
厳しい気候が生み出した「生活の知恵」
サウナの発祥地はフィンランドと言われています。なぜこの北欧の国でサウナ文化が生まれたのか、気になったことはありませんか。フィンランドは夏が短く、一年の半分以上が冬という厳しい環境にある国です。夏は夜でも太陽が沈まない白夜が続く一方、冬は数時間しか日が差さないという、季節差の激しさも特徴と言えるでしょう。
そんな過酷な気候のなかで、暖を取り疲れを癒す手段として自然に編み出されたのがサウナだったようです。考古学的な研究によると、約6000年前にはすでに、木の骨組みを動物の皮などで覆ったテント式の「ダッグアウトサウナ」が存在していたと言われています。組み立てや解体がしやすい構造になっており、狩猟採集を中心とした移動生活のなかで、寒さと労働の疲労を和らげる役割を果たしていたそうです。
引用元：https://yogan-sauna-fukuoka-tenjin.jp/sauna-history/
サウナという言葉の意味と語源
ちなみに「サウナ（sauna）」という単語自体、もとはフィンランド語です。この点からも、サウナとフィンランドの結びつきの深さが伝わってきますね。フィンランド国内でも起源には諸説あり、決定的なルーツははっきりしていないとされていますが、民族の定住以前から蒸し風呂のような習慣が存在していたと考えられています。長い年月をかけて、生活に欠かせない文化へと根付いていったのでしょう。
引用元：https://ja.wikipedia.org/wiki/サウナ
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サウナの歴史をたどる｜スモークサウナから現代まで
「スモークサウナ」が原点
サウナの歴史を語るうえで欠かせないのが「スモークサウナ」の存在です。フィンランド語では「サブサウナ」とも呼ばれ、現在のサウナの原型にあたるものと言われています。一般的なサウナとは違い、熱気の代わりに室内へ煙を充満させる仕組みが特徴的でした。
薪を使ってじっくりと温めるため、入浴できる状態になるまでなんと8時間もかかったそうです。気が遠くなるような話ですが、それだけの手間をかけてでも、当時の人々にとって入る価値のあるものだったのでしょう。時間こそかかるものの、スモークサウナは独特の香りや柔らかな熱が魅力とされ、現代でも根強い人気を保っていると言われています。
引用元：https://www.mift.net/shop/finlandsauna.shtml
小屋型サウナへの進化とロウリュの誕生
テント式から始まったサウナは、やがて丘や土手の傾斜地を利用した「地中のサウナ」へと姿を変えていきます。そして現在のような小屋の形で建てられるようになったのは、約2000年前のことだったと言われています。ずいぶん長い時間をかけて、少しずつ進化を遂げてきたわけですね。
興味深いことに、この頃にはすでにロウリュの原型となる入浴方法が存在していたという説もあります。熱したサウナストーンに水をかけて蒸気や湿度を調整するという発想が、すでにこの時代に芽生えていたとすれば、なんとも感慨深いものがあります。長い年月をかけて積み重ねられてきた工夫の数々が、現代のサウナ文化を支えていると言えそうです。
引用元：https://yogan-sauna-fukuoka-tenjin.jp/sauna-history/
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フィンランド人にとってのサウナとは｜文化・日常・精神性
「家にサウナがあるのが当然」という文化
フィンランド人にとってサウナは、特別な施設ではなく日常そのものと言われています。日本人にとってのお風呂のような存在、と言えば伝わりやすいでしょうか。フィンランドでは人口およそ510万人に対し、サウナの数は160万カ所にものぼると言われており、一家に一台どころか、複数台所有している家庭も珍しくないそうです。
週に一度はサウナへ足を運び、来客があれば食事と一緒にサウナでもてなすという習慣も根付いていると言われています。仕事終わりに同僚と汗を流したり、家族でゆっくり過ごしたり――サウナは単なる入浴の場ではなく、コミュニケーションの中心地としての役割も担っているようです。携帯電話を手放し、ただ「今この瞬間」に向き合う時間としてサウナを大切にしている人も多いのだとか。
引用元：https://www.towel-shop.jp/column/サウナの起源や歴史について/
2020年にユネスコ無形文化遺産に登録
フィンランドのサウナ文化は、2020年12月にユネスコの無形文化遺産に登録されました。フィンランドにとって初めての無形文化遺産だったこともあり、国を挙げての喜びだったと伝えられています。登録の背景には、サウナが単に体を清めるだけの場ではなく、心を整え、人と人とのつながりを生む文化的な存在であるという評価があったようです。
歌や神話、サウナにまつわる慣習までもが「生きた遺産」として位置づけられているというから驚きですね。こうして世界的に注目されたことで、サウナ発祥の地フィンランドの文化的価値が、より多くの人に知られるようになったと言えるのではないでしょうか。
引用元：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000042.000017830.html
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サウナは世界に広がった｜各国の「蒸し風呂文化」
ロシアの「バーニャ」
サウナ発祥の地はフィンランドと言われていますが、実は似たような蒸し風呂文化は世界各地に存在しています。その代表格がロシアの「バーニャ」です。起源はおよそ3000年前とも言われており、フィンランドと地理的に近いことから、サウナ文化の影響を受けながら独自に発展してきたと考えられているそうです。
バーニャの室内温度は40〜60度ほどとサウナに比べてやや穏やかなのが特徴。木造の小屋の中には「ペチカ」と呼ばれる薪ストーブが据えられており、これが熱源になっているとのことです。フィンランド式と同じく、熱したストーンに水をかけて蒸気を発生させる楽しみ方も共通しているのだとか。寒さの厳しい風土が、似たような知恵を生んだのかもしれませんね。
引用元：https://loca-aoyama.jp/column/2024/07/18/post-2616/
トルコの「ハマム」・韓国の「ハンジュンマク」
一方、トルコには「ハマム」と呼ばれる伝統的な公衆浴場があります。語源はアラビア語の「熱い空気」に由来すると言われており、古くから人々の社交の場として親しまれてきました。蒸気でじっくりと体を温めるスタイルは、サウナとはまた違った趣があります。
韓国にも独自の蒸し風呂文化として「ハンジュンマク」が存在します。薬石や黄土を積み上げたドーム状の空間で松の木を燃やして蒸されるもので、なかには150度近い高温になるケースもあるそうです。あまりの熱さに、麻布をかぶって出入りを繰り返しながら楽しむのが一般的だと言われています。日本にも瀬戸内の石風呂など、独自の蒸し風呂文化が古くから存在していました。こうして見てみると、厳しい気候や生活の知恵から「蒸気で体を温める」という発想が、世界各地でほぼ同時多発的に生まれていたと言えそうです。
引用元：https://loca-aoyama.jp/column/2024/07/18/post-2616/
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サウナ発祥から日本へ｜日本サウナの歴史と3つのブーム
1957年・日本初のサウナは銀座「東京温泉」
サウナ発祥の地フィンランドから遠く離れた日本にも、サウナ文化はしっかりと根付いています。日本で最初のサウナが誕生したのは1957年、銀座にあった「東京温泉」という温浴施設だったと言われています。手がけたのはオリンピック射撃代表選手だった許斐氏利氏。前年のメルボルンオリンピックでサウナの存在を知り、日本に持ち帰って独自にアレンジしたのだそうです。
当時の技術で作られたサウナは温度80度前後、壁だけでなく床にも配管が通っていたため、裸足で歩くのが難しいほどだったとか。試行錯誤を重ねながら誕生した、まさに日本サウナのルーツと言えるでしょう。
引用元：https://saunaandco.com/2022/05/13/日本サウナの歴史｜歴史を振り返るとサウナブームの理由が見えてきた/
東京五輪が火付け役・3つのブームの流れ
日本でサウナが一気に注目を浴びたのは1964年。東京オリンピックの際、フィンランド選手団が選手村にサウナを持ち込んだことがきっかけだったと言われています。これが「第一次サウナブーム」と呼ばれ、スポーツ施設やカプセルホテルを中心に広まっていきました。
その後1990年代には、スーパー銭湯や健康センターの人気とともに「第二次サウナブーム」が到来。岩盤浴やマッサージと組み合わせた施設が次々登場し、幅広い世代に楽しまれるようになりました。そして2010年代から現在まで続いているのが「第三次サウナブーム」です。エッセイや漫画、ドラマなどメディアを通じてサウナの魅力が発信され、これまでの「我慢の空間」というイメージから、「ヘルスケアやアクティビティとして楽しむ場所」へと、サウナの捉え方そのものが変化してきたようです。
引用元：https://onesauna.jp/barrel-sauna/blogs/media/8cw_mw6hna
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