サウナブームはいつから？
「サウナブームはいつから始まったの？」と気になって調べる人は少なくありません。結論からいうと、現在のサウナ人気は2019年頃から本格化した「第3次サウナブーム」と言われています。
もちろん、それ以前からサウナを楽しむ人はいました。しかし、2019年頃を境に若い世代や女性にも利用者が広がり、SNSで「ととのう」という言葉を見かける機会が一気に増えました。さらに、個室サウナやアウトドアサウナなど新しいスタイルも次々と登場し、サウナは一部の愛好家だけの趣味ではなく、多くの人が気軽に楽しめるレジャーとして浸透していったと言われています。
ただし、日本のサウナ人気は突然始まったわけではありません。1960年代の第1次ブーム、1980年代の第2次ブームを経て、現在の第3次ブームにつながっているという流れがあります。そのため、「サウナブームはいつからか」という問いには、「現在のブームは2019年頃から」と答えつつ、日本では過去にも複数回のブームがあったことを理解しておくと、全体像がつかみやすくなります。
引用元：https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900180491.html
サウナブームは3回あった
日本のサウナ文化は、現在までに大きく3回のブームを経験してきたと言われています。
最初のブームは1960年代で、海外からサウナ文化が紹介され、都市部を中心にサウナ施設が増え始めました。その後、1980年代には健康志向の高まりや健康ランド・スーパー銭湯の普及を背景に、第2次ブームが訪れたとされています。
そして現在につながる第3次ブームは2019年頃から始まりました。これまでのブームとは異なり、若年層や女性、初心者まで幅広い世代に広がったことが特徴と言われています。
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現在のブームは2019年頃から始まった理由
2019年頃からサウナ人気が急速に高まった背景には、複数の要因が重なったと言われています。
代表的なのが、テレビドラマ『サ道』の放送です。サウナの楽しみ方や「ととのう」という感覚がわかりやすく紹介され、多くの人がサウナに興味を持つきっかけになったとされています。
また、InstagramやX（旧Twitter）などのSNSでは、サウナ施設やサウナ飯の写真を投稿する「サ活」が広まりました。口コミによって魅力が伝わり、新しい施設も続々と誕生したことで、これまでサウナに馴染みがなかった人も利用しやすい環境が整っていったようです。
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「ととのう」の浸透がブームを加速させた
現在のサウナブームを語るうえで欠かせないのが、「ととのう」という言葉です。
サウナ・水風呂・外気浴を繰り返すことで得られる爽快感やリラックスした状態を表す言葉として広まり、多くの人がサウナの魅力を共有する共通のキーワードになったと言われています。
「今日はしっかりととのった」という感想をSNSで発信する人が増えたことで、サウナの楽しみ方そのものが可視化されました。その結果、これまで敷居が高いと感じていた初心者も挑戦しやすくなり、現在のサウナ人気を後押しする大きな要因の一つになったと考えられています。
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第1次・第2次・第3次サウナブームを時系列で解説
現在のサウナ人気を見ると、「最近になって急に流行り始めた」と感じる人もいるかもしれません。しかし、日本のサウナ文化は長い年月をかけて少しずつ広がってきたと言われています。
実際には、大きく分けて第1次・第2次・第3次の3回にわたるブームがあり、それぞれ人気が高まった理由は異なります。時代ごとにサウナの楽しみ方や利用者層が変化し、現在の「サ活」や「ととのう」といった文化につながっているようです。
ここでは、日本のサウナブームの歴史を時系列で振り返りながら、それぞれの特徴をわかりやすく紹介します。
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第1次ブーム（1960年代）：東京オリンピックをきっかけに普及
日本で最初にサウナが広く知られるようになったのは、1960年代と言われています。1964年の東京オリンピック前後には海外から多くの文化が紹介され、その一つとしてフィンランド式サウナにも注目が集まりました。
当時は都市部のホテルやスポーツ施設を中心にサウナが設置され、「新しい入浴文化」として受け入れられていったようです。ただし、現在のように誰でも気軽に利用するレジャーというより、健康やリフレッシュを目的とした施設として認識されることが多かったと言われています。
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第2次ブーム（1980年代）：健康ランド・スーパー銭湯の拡大
1980年代になると、健康志向の高まりやレジャー施設の充実を背景に、第2次サウナブームが訪れたと言われています。
この頃は健康ランドや大型入浴施設が各地に増え、サウナがより身近な存在になりました。家族や友人と休日を過ごす場所として利用されるケースも多く、サウナは温泉や大浴場と並ぶ人気設備として定着していったようです。
一方で、利用者の中心は中高年男性が多く、現在のように若者や女性が積極的に楽しむスタイルとは少し異なっていたと考えられています。
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第3次ブーム（2019年〜現在）：若者・女性にも広がった背景
現在続いている第3次サウナブームは、2019年頃から本格化したと言われています。
大きな転機になったとされるのが、ドラマ『サ道』の放送やSNSの普及です。「ととのう」という言葉が広く知られるようになり、サウナで過ごす時間そのものを楽しむ文化が定着していきました。
さらに、個室サウナや貸切サウナ、アウトドアサウナなど新しい施設が次々と登場したことで、初心者や女性でも利用しやすい環境が整ったようです。従来の「汗をかく場所」というイメージから、「心身をリフレッシュする体験」へと価値が広がったことも、現在の人気を支えている理由の一つと言われています。
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なぜ2019年からサウナブームが起きたのか
現在のサウナ人気は、単に「健康に良いから」という理由だけで広がったわけではないと言われています。2019年頃を境に、テレビやSNSなどさまざまな要素が重なったことで、これまでサウナに興味がなかった人にも魅力が伝わるようになりました。
実際、サウナは「汗を流す場所」というイメージから、「リフレッシュできる趣味」や「休日の楽しみ方」の一つとして認識されるようになったようです。その結果、若年層や女性の利用者が増え、現在の第3次サウナブームにつながったと言われています。
ここでは、2019年以降にサウナ人気が急速に高まった主な理由を見ていきましょう。
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ドラマ『サ道』やSNSの影響
2019年に放送されたドラマ『サ道』は、現在のサウナブームを語るうえで欠かせない存在と言われています。
ドラマでは、サウナ・水風呂・外気浴を楽しむ様子が丁寧に描かれ、「ととのう」という言葉も広く知られるようになりました。それまでサウナに馴染みがなかった人でも、「一度体験してみたい」と感じるきっかけになったようです。
さらに、InstagramやX（旧Twitter）では、サウナ施設やサウナ飯、外気浴スペースなどを紹介する投稿が増加しました。利用者同士が体験を共有しやすくなったことで、口コミによる情報発信が広がり、人気を後押ししたと考えられています。
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「ととのう」文化とサ活の広がり
第3次サウナブームの特徴として、「ととのう」という文化が定着したことも大きな要因と言われています。
サウナに入るだけでなく、水風呂や外気浴まで含めて楽しむ一連の流れが広まり、「今日はサ活をしてきた」と発信する人も増えました。こうした体験談はSNSを通じて拡散され、サウナを身近に感じる人が増えていったようです。
また、「サ活」という言葉が浸透したことで、施設選びやサウナ巡りを趣味として楽しむスタイルも広がりました。以前よりも気軽に始められる雰囲気が生まれたことも、利用者の増加につながったと言われています。
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個室サウナ・アウトドアサウナなど新しい楽しみ方の登場
近年は、従来の銭湯やスーパー銭湯だけでなく、多彩なサウナ施設が登場しています。
たとえば、一人でゆっくり過ごせる個室サウナや、自然の中で楽しめるアウトドアサウナ、貸切サウナなど、利用シーンに合わせた選択肢が増えました。初心者でも利用しやすい環境が整ったことから、幅広い世代に親しまれるようになったと言われています。
こうした施設の充実に加え、デザイン性の高い空間や写真映えする設備も注目を集めました。サウナは「入浴施設」の枠を超え、特別な体験を楽しめる場所として人気を集めるようになったと考えられています。
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サウナブームは終わった？現在の人気と今後の展望
「サウナブームはもう終わったのでは？」という声を耳にすることがあります。確かに、2019年頃のような急激な話題性は落ち着いた印象がありますが、サウナ人気そのものがなくなったわけではないと言われています。
現在は、ブームというよりも日常の楽しみや健康習慣の一つとして定着しつつあるようです。実際に、個室サウナや貸切サウナ、アウトドアサウナなど新しい施設は引き続き登場しており、多様なニーズに応えるサービスも増えています。
また、サウナイベントの開催や地域活性化を目的としたサウナ施設の整備など、新たな取り組みも各地で見られるようになりました。そのため、一時的な流行が終わったというより、サウナ文化がより幅広い世代へ浸透している段階と考えられているようです。
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ブームから文化へ変化している理由
現在のサウナは、「流行だから行く場所」から「自分のライフスタイルに取り入れる場所」へ変化していると言われています。
以前はSNSで話題になった施設へ足を運ぶ人が目立っていましたが、最近ではお気に入りの施設へ定期的に通う人も増えているようです。サウナを仕事終わりのリフレッシュや休日の習慣として楽しむスタイルが広がったことで、一過性のブームとは異なる定着が進んでいると考えられています。
「サ活」という言葉も一般的になり、無理なく生活の中へ取り入れる趣味として親しまれるようになったことが、その背景にあると言われています。
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女性利用者や初心者が増えている背景
近年は、女性専用エリアやパウダールームを充実させた施設が増え、女性でも利用しやすい環境が整ってきたと言われています。
さらに、一人で利用できる個室サウナや予約制の貸切サウナも増加し、「初めてだから少し不安」という人でも挑戦しやすくなりました。こうした施設の多様化によって、利用者層は以前より幅広くなっているようです。
サウナに興味はあっても混雑が気になる人や、周囲を気にせず過ごしたい人にとっても選択肢が増えたことは、現在の人気を支える要素の一つと考えられています。
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今後も注目されるサウナの楽しみ方
今後は、従来のサウナ施設だけでなく、新しい体験型サウナにも注目が集まると言われています。
たとえば、自然の中で楽しめるアウトドアサウナや宿泊施設と一体化したプライベートサウナ、地域資源を活用したご当地サウナなど、それぞれの特色を生かした施設が増えています。旅行の目的としてサウナを選ぶ人も少しずつ増えているようです。
こうした動きを見ると、サウナは単なる流行ではなく、観光やレジャーとも結び付いた新しい文化へ発展している段階と考えられています。今後も利用シーンの多様化が進み、より多くの人に親しまれていく可能性があると言われています。
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サウナブームはいつから？に関するよくある質問
サウナブームについて調べていると、「いつから流行ったの？」「きっかけは何だったの？」といった疑問を持つ人が多いようです。実際、現在のサウナ人気は一つの出来事だけで生まれたものではなく、長年にわたるサウナ文化の積み重ねと、2019年頃からの話題性が重なった結果と言われています。
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サウナが流行り始めたのはいつですか？
現在のサウナブームは、2019年頃から本格的に始まったと言われています。
もちろん、日本には1960年代の第1次ブーム、1980年代の第2次ブームがありました。しかし、現在のように若い世代や女性まで幅広く利用する流れが生まれたのは、第3次サウナブームが始まった2019年頃と考えられています。
そのため、「サウナが流行り始めたのはいつ？」という質問に対しては、「現在のブームは2019年頃から」と答えられるケースが多いようです。
引用元：https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900180491.html
サウナブームのきっかけは何ですか？
サウナ人気が広がった理由としては、テレビドラマ『サ道』の放送やSNSの普及が大きく影響したと言われています。
ドラマをきっかけに「ととのう」という言葉が一般にも浸透し、InstagramやX（旧Twitter）ではサウナ施設やサウナ飯を紹介する「サ活」の投稿が急増しました。こうした情報が口コミのように広がったことで、サウナに興味を持つ人が増えたようです。
さらに、個室サウナや貸切サウナなど新しい施設が増えたことも、初心者が利用しやすくなった理由の一つと考えられています。
引用元：https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900180491.html
サウナブームはいつまで続くと考えられていますか？
現時点では、「サウナブームがいつ終わる」という明確な時期は示されていません。
近年は話題性だけでなく、日常的なリフレッシュや趣味としてサウナを楽しむ人が増えていると言われています。また、個室サウナやアウトドアサウナ、宿泊施設と一体になったサウナなど、新しい楽しみ方も広がっています。
そのため、一時的な流行というよりも、日本の生活文化の一つとして定着しつつあると考える見方もあるようです。今後も施設やサービスの進化によって、新しいサウナの楽しみ方が生まれる可能性があると言われています。
引用元：https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900180491.html
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