marumakewriter– Author –

【ととのう感覚とは？サウナで起こる不思議な感覚の正体】 「サウナで“ととのう”ってよく聞くけど、実際どんな感覚なの？」初心者の方だと、ここが一番気になるポイント...

【サウナ初心者が増えている理由｜そもそもサウナは何がいいの？】 「最近サウナ気になるけど、実際何がそんなにいいの？」こんな疑問を持って検索している人はかなり多...

【サウナでマナーが重要な理由】 「サウナって入って汗をかくだけでしょ？」と思っている人もいますが、実はそれだけではありません。サウナは自宅のお風呂と違い、多く...

【サウナとは？意味・発祥・日本で人気になった理由】 「そもそもサウナって何？」と思って検索した人、意外と多いですよね。最近は“ととのう”という言葉が広まり、テレ...

【サウナは何セットが基本？「2〜3セット」が目安】 「サウナって結局何セット入ればいいの？」と迷う人はかなり多いですよね。SNSでは「5セット入った」「今日は7セッ...

【サウナは何分入るのが正解？結論は「8〜12分」が目安】 「サウナって結局何分入ればいいの？」初めて行く人ほど、ここがかなり気になりますよね。長く入れば入るほど...

【ととのうとは？サウナで使われる意味をわかりやすく解説】 「最近よく聞く“ととのう”って、結局どういう状態なの？」サウナ初心者の方だと、こんな疑問を持つことが多...

【サウナの正しい入り方の基本は「サウナ→水風呂→外気浴」】 「サウナって、結局どう入るのが正解なの？」と迷う初心者は少なくありません。実際、検索上位の記事でも基...

【サウナで脱水症状が起こる原因とは？】 「サウナに入ると気持ちいいけど、終わったあとに頭がボーッとする…」「なんとなくフラつく…」そんな経験がある人は、実は軽い...

【サウナで熱中症は起こる？まず知っておきたい基本知識】 「サウナって室温がかなり高いし、熱中症になることもあるのでは？」と不安に感じる方は少なくありません。結...